Si usted tiene acné, es probable que haya sido informado por muchas personas que lo que come causará, o tal vez curar, sus problemas de acné. Muchos alimentos han sido la reputación de ser culpables de la causa o empeora el acné.
Pero, ¿es esto realmente cierto?
Este es uno de los grandes debates de los siglos. Muchas personas afirman que existe una clara relación entre lo que una persona come y el acné. Otros dan fe de que no existe tal relación. ¿Quién tiene razón? ¿Comer esa barra de chocolate causa acné que aparezca? Hacen las patatas fritas grasientas causan manchas en la piel?
La verdad sobre la dieta y el acné
Hasta la fecha, no existen estudios científicos que demuestran que lo que consume en su dieta diaria provoca manchas de acné a desarrollar. La ciencia ha demostrado que el consumo de pizza con frecuencia no resulta en el acné. Esas papas fritas grasientas no causan el acné, ya que la grasa sale del cuerpo a través del sistema digestivo en lugar de la piel. Por supuesto, esos alimentos altos en grasa puede causar una línea de cintura en expansión! Click para Todos curación natural para detener el acné en 3 días!
¿Qué causa el acné es el aceite natural producido por las glándulas sebáceas de la piel. Este aceite tiene nada en común con el tipo de aceite en el que se preparan los alimentos. Las manchas de acné aparecen cuando el petróleo sebáceas se atasca en la glándula.
Así que, ¿por qué se ha propagado este mito durante siglos?
Parece que muchas personas simplemente prefieren creer el mito. Si nota que los brotes de acné empeoran después de comer ciertos alimentos, puede llegar a creer que existe una relación. Si ese es el caso, que sin duda puede mantenerse alejado de los alimentos que parecen afectar sus brotes de acné. Mientras se come una dieta equilibrada, sin embargo, el acné no se empeoró por lo que come
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¿Qué debe consumir para tratar el acné?
La mejor manera de asegurar que su cuerpo y su piel está debidamente preparado para experimentar tan poco como sea posible el acné, entonces usted necesita comer una dieta bien balanceada. Tres comidas al día con sólo aperitivos saludables entre ellas es mejor para cualquier persona, ya sea que están luchando contra el acné o no. Lograr el equilibrio adecuado de vitaminas y minerales, aminoácidos, fibra, proteína y carbohidratos todos los días es importante para una piel sana y radiante y un cuerpo sano. Click para Todos curación natural para detener el acné en 3 días!
Una cosa que se puede consumir cada día que mejoren su acné en casi todos los casos es el agua. Pocas personas toman suficiente agua; ocho vasos cada día, cada ocho onzas o más de tamaño, es el mínimo recomendado. Este líquido de soporte vital ayuda al cuerpo a limpiar las toxinas y ayuda a la función de la piel como su punto más alto. Como resultado, pueden aparecer menos defectos del acné.
Su dieta debe hacerse de manera armoniosa, no para prevenir el acné, sino para prevenir las enfermedades del corazón, para desarrollar huesos y músculos fuertes, y proporcionar energía para su estilo de vida. Una dieta equilibrada de la cantidad recomendada de calorías para su altura, estructura y estilo de vida también le ayudará a mantener un peso corporal saludable adecuada y porcentaje de grasa.
Cuando una persona come la dieta nutricional adecuada, el cuerpo se comporta mucho mejor. El cuerpo se siente mejor y cuando una persona se siente bien tienden a cuidar mejor de sí mismos. Esto hace que la persona a un aspecto excelente. La piel va a disfrutar de los beneficios de una dieta adecuada, pero también lo hará todo el cuerpo!
En una dieta equilibrada, una persona debe obtener todos los nutrientes para proporcionar la piel con la capacidad de funcionar normalmente. Sin embargo, en las diferentes etapas de la vida, los brotes de acné pueden ser parte de lo que es normal para esa persona. El buen cuidado de la piel debe ser seguido, no sólo a través de la dieta, sino también a través de una limpieza adecuada y tratamientos para el acné si es necesario. Click para Todos curación natural para detener el acné en 3 días!