Si usted es uno de los 26 millones de estadounidenses que viven con diabetes, entonces es probable que estés familiarizado con periférica diabética La neuropatía (DPN), que es el daño nervioso que es causado por el azúcar en la sangre crónica. DPN tiende a ser la complicación más común de diabetes. Algunos de sus síntomas incluyen una sensación de hormigueo o ardor, dificultad para caminar, y entumecimiento, especialmente en los pies y dedos de los pies. Si no se trata, DPN, eventualmente, puede conducir a la amputación.
Mientras DPN parece que hay un problema cada vez mayor dentro de la comunidad afro-americana, aquí hay cuatro maneras de mantener su DPN bajo control.
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1. No fumar.
¿Ha notado cómo "no fuman" siempre está en algún lugar de este tipo de listas? Bueno, hay una buena razón para ello. Cuando se fuma, sus arterias se estrechen y endurezcan, lo que reduce la cantidad de flujo de sangre a las piernas y los pies, lo que hace que sea más difícil para las heridas para sanar.
2. Mantenga sus niveles de azúcar en la sangre bajo control.
Si usted es un diabético, entonces ya sabe lo importante que es para controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Cuando se tiene DPN, los niveles de azúcar en la sangre inconsistentes que ponerlo en riesgo de daño a los nervios, lo que finalmente puede llevar a la amputación.
3. Tome el buen cuidado de sus pies.
Cuando se tiene DPN, es una necesidad definida que se lave y seque sus pies sobre una base diaria. Además, siempre se aseguran de que sus zapatos están bien equipados y que la prenda esté limpia y seca. Asegúrese de recortar las uñas en línea recta - o hacer que se recortan por un profesional. Por último, se mantenga alejado de cualquier producto antiséptico y herramientas cortantes, incluidas las limas, ya que pueden causar lesiones y daños mayores.
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4. Comunicarse con su médico.
Inspeccione sus pies regularmente. Si nota algo inusual, como una lesión en el pie que se está tomando más tiempo para sanar de lo normal, informar a su médico de inmediato!