¿Alguna vez ansiosa por encontrar algo dulce? ¿Es usted esa persona que acaba de prometer trata de tener sólo una pequeña pieza, y luego termina completamente entregarse a ti mismo? Si éste es tu caso, puede ser el momento para dar el azúcar para good.In mayoría de los casos, la dulzura elevará el nivel de azúcar en sangre, que le da una sensación de energía. El dulce de azúcar también le da un impulso en la serotonina, que le da una sensación de felicidad. Esto explicaría por qué muchos de nosotros tienden a exagerar en el departamento de azúcar. Según la AHA, el estadounidense promedio consume más de 150 libras de azúcar al año. Pero cuando el choque impacta, necesitará otro "hit" de esta droga adictiva llamada sugar.So es probable que sea un hecho que el azúcar no es el mejor amigo de su cuerpo, pero puede no ser tan consciente del hecho de que las calorías vacías no son la única cosa que hay que preocuparse.
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1. ¿Tener hambre? sobre Sugar está en todo! La ingesta constante de azúcar en la sangre se eleva y las señales al páncreas a liberar insulina, por lo tanto, reduciendo el azúcar en la sangre rápidamente. Esta repentina caída de azúcar en la sangre crea la sensación de hambre en su cuerpo. Es así como se inicia el ciclo.
2. ¿Cambios de humor? Atontado?
Con esa repentina caída de azúcar en la sangre, llega el "accidente". Su energía y estado de ánimo ahora se ven afectados negativamente, y que pueden comenzar a sentirse débil y aturdido. Annnd ... .guess que está llegando a por más? Usted está oficialmente en la montaña rusa de azúcar.
3. La grasa
insulina le indica al cuerpo para almacenar grasa, lo que significa que el azúcar promueve el almacenamiento de grasa en el cuerpo. Las horas extraordinarias cuanto más azúcar y carbohidratos que usted come va a crear una resistencia natural a la insulina. Esto obliga a que su cuerpo se tiene que crear más de ella para hacer la misma cantidad de trabajo. Con más insulina, viene más fat.LIKE BlackDoctor.org almacenado en Facebook! Obtener su medicamento diario ... para la vida!
4. Con azúcar viene Edad
productos finales de glicación Avance (AGE) son producidos por el consumo de azúcar en el tiempo. AGEs crean daños en el colágeno y la elastina de la piel (especialmente en la cara). Esto significa arrugas vienen más rápido y flacidez hace más evidente.
5. El hundimiento de su sistema inmune
La producción de insulina inhibe la liberación de la hormona del crecimiento humano. Esto afecta negativamente el sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a la enfermedad. Su cuerpo será débil y tendrá dificultades para combatir las infecciones y virus. El consumo de azúcar también lo hace más vulnerables a varias enfermedades y enfermedades tales como enfermedad cardíaca, diabetes y cancer.Visit el centro BlackDoctor.org Diabetes para más artículos.
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