Cuando uno descubre su pasión en la vida, un sentido de propósito y de los manifiestos de puertas comienzan a abrirse. La superación de los problemas de peso y dos enfermedades crónicas, estilo de vida y el bienestar entrenador y blogger, sorprendente transformación de Almetria Turner de adentro hacia afuera allanó el camino para que ella inspirar a otros en una plataforma nacional en el aprendizaje de cómo convertirse en forma y finalmente libre.
en 2010, a la edad de 36 años, se le diagnosticó diabetes tipo 2, la hipertensión luchado con más de 13 años, y tuvo que ver tres especialistas diferentes para posibles dolencias relacionadas con la salud.
el sobrepeso toda su vida, se deprimió y se había llegado a un punto de ruptura sabiendo que esto no era la vida que Dios quiso para que ella viva. Tener una vez que pesaba 342 libras y llevaba una talla 32, se prometió a perder el peso, se convierten en medicamentos gratuitos, y desarrolló un mantra personal para convertirse en "Fit por 40."
"sabía todos los días no iba a ser una buena día, pero cada día era una nueva oportunidad para hacerlo bien ", dijo Almetria. "Literalmente tuve que transformarme de adentro hacia afuera, porque esta batalla de pérdida de peso iba a ser la pelea más dura de mi vida. Estaba luchando contra el viejo yo. "
Almetria literalmente renovó su dieta por comer varias comidas pequeñas al día, la planificación de comidas y preparar sus alimentos, el intercambio de los carbohidratos simples de hidratos de carbono complejos, leer todas las etiquetas y la eliminación de la mayoría de alimentos procesados de su despensa y nevera.
Como se convirtió en activo, caminar era su ejercicio de la elección, además de tomar clases de Zumba, laboratorios ab, y campo de entrenamiento. Pero no fue hasta abril de 2014, después de unirse a los capítulos locales de funcionamiento de los hombres Negro y Negro corrida de las muchachas, ella le picó el gusanillo de correr y desarrolló un nuevo mantra de 50 por 50, que es para completar una media maratón en cada estado antes de que ella convierte a la edad de 50 años
a partir de hoy, se ha perdido un total de 177 libras, usa un tamaño de 6-8, y ha estado libre y mantener su pérdida de peso durante los últimos 2 años medicamento.
en su 50 por 50 viaje en ejecución, se ha completado 7, 9 estados medias maratones, 10-5ks, 1-10k, 1-15k, y 1 azul marino náutico 10 miler.
Almetria es el fundador de Fit y Finally Free , una empresa de consultoría estilo de vida y el control de peso y un blog donde ofrece entrenamiento, nutrición y acondicionamiento físico retos, recetas saludables, inspiración y comparte historias de sus aventuras en ejecución.
también ha desarrollado un estilo de vida y el bienestar planificador del día titulado "Abrazo VIDA (La vida en libertad todos los días), "que ayuda a la gente a crear un equilibrio entre la vida en las áreas de trabajo, el juego, la salud y el espíritu en el papel.
Su historia ha aparecido en numerosos medios de comunicación y publicaciones como el Huffington post, la revista Redbook, Revista de running para mujer, Daily mail del Reino Unido, Runhaven, y Yahoo! Salud sólo para nombrar unos pocos.
Recientemente, apareció en el
Hoy
muestran como parte de su segmento "Alegría Fit club" con Kathie Lee, Hoda y el
experto en salud muestran de hoy y nutricionista alegría Bauer donde compartió sus secretos para bajar de peso y recetas saludables.
"la mejor inversión que se puede dar a sí mismo es estar en la mejor forma de su vida emocional, física, espiritual y financieramente. Ámate a ti mismo y conocer su valor total ", proclama Almetria.
Siga Almetria en Instagram y Facebook @fitandfinallyfree @ ajuste y finalmente libre.