De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, los diabéticos pueden comer azúcar en pequeñas cantidades, pero tienen que anular el azúcar-efecto con otros alimentos que consumen que. El informe de investigación también pone de manifiesto que el consumo de azúcar no es la causa de la diabetes. El consumo de azúcar a menudo está vinculada al desarrollo de la diabetes, pero la percepción es wrong.How azúcar afecta diabéticos
La diabetes implica cualquiera de las dos condiciones, la incapacidad de producir insulina o incapacidad para producir suficiente insulina para descomponer el azúcar en una forma que es utilizada por el cuerpo. Debido a estas condiciones, los niveles de azúcar en la sangre se convierten en alta en el tiempo. En tal caso, el exceso de azúcar tiene influencia negativa sobre la diabetes.
El exceso de consumo de azúcar interrumpe la absorción de la glucosa, que es la fuente de energía para las células del cuerpo.
Evitar el azúcar sin duda ayudar a los diabéticos. De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes (ADA), los individuos susceptibles a la diabetes en desarrollo deben reducir la ingesta de azúcar para reducir las posibilidades de que el trastorno.
Más de azúcar, la ingesta total de hidratos de carbono es responsable de impactar la diabetes. El asesoramiento dietético de limitar o evitar el won & rsquo; t ser eficaz en el caso individual come en exceso con regularidad y no está haciendo lo suficiente sobre la gestión de peso saludable
Cómo prevenir la diabetes
además de evitar el exceso de azúcar de azúcar, también hay que tomar otras medidas eficaces para prevenir la diabetes. Una combinación de una dieta saludable con la ingesta reducida de carbohidratos, controlar el peso y el programa de actividad física moderada es eficaz para limitar el efecto de la diabetes.
No es necesario sacar sus deliciosos dulces de la dieta por completo, pero reducir la cantidad que se consumen. ADA recomienda el intercambio de alimentos cargados de azúcar con una opción saludable o el control de porciones para la prevención de la diabetes.
comer más de los alimentos naturales como frutas frescas, verduras y productos integrales que no contienen glucosa extra. Estas opciones de alimentos mantienen el control del nivel de azúcar en la sangre debido a la presencia de hidratos de carbono simples, que pueden ser fácilmente convertidos en azúcar.
Los jugos se prefiere en lugar de refrescos o bebidas carbonatadas debido a la menor contenido de azúcar. bebidas sin azúcar también están muy bien para los diabéticos, pero se debe comprobar su etiqueta del envase antes.
Algunos diabéticos también puede requerir una inyección de insulina para controlar el nivel de azúcar en la sangre, además de la dieta y el ejercicio, hasta que el nivel de azúcar en la espalda a la normalidad.
el método más eficaz de prevenir la diabetes es mantener los niveles de azúcar en sangre estables dentro de lo posible. lecturas de azúcar en la sangre deben mantenerse bajo control consistente y debe consultar al médico tan pronto como se ve una gran fluctuación en el nivel de azúcar en la sangre.
Leer más artículos de la Diabetes