¿Cuál es el azúcar en la sangre? azúcar en la sangre, o glucosa, es la forma en que su cuerpo obtiene la energía. Si usted don & rsquo; t le suministran alimentos adecuados a continuación, usted tiene demasiada glucosa o no lo suficiente. ¿Cuál es el azúcar en la sangre? azúcar en la sangre, o glucosa, es la forma en que su cuerpo obtiene la energía. Si usted don & rsquo; t le suministran alimentos adecuados a continuación, usted tiene demasiada glucosa o no lo suficiente. Si usted tiene demasiado y demasiado azúcar en la sangre que puede poner en estado de coma y si usted tiene mucho menos, que ganó y rsquo; t tiene suficiente energía para moverse siquiera. Allí y rsquo; s un equilibrio que necesita para mantener para mantener su nivel de energía y su nivel de azúcar en la sangre. Se puede utilizar un simple gráfico del nivel de azúcar en la sangre para ver donde tiene que estar. El cuerpo necesita 5% de proteínas, 3% de grasa y 92% de carbohidratos en cada comida para alimentar a su cuerpo con la energía que necesita sólo para mantener su cuerpo. Cuando se come, su cuerpo comienza a descomponer los alimentos en un líquido usando el ácido del estómago o ácido clorhídrico. Se tarda aproximadamente dos a tres horas para licuar y continúa hasta su intestino delgado. El intestino delgado utilizan bacterias, a saber, prebiótico y probiótico, descomponerlo aún más. Se inicia el proceso de extracción de vitaminas, minerales y otros nutrientes y los libera a través del revestimiento de los intestinos al torrente sanguíneo. La insulina, una hormona secretada por el páncreas, toma los carbohidratos y las transporta desde el torrente sanguíneo a las células, donde se almacenan como glucógeno o grasa. Su cuerpo utiliza la grasa almacenada para obtener energía. Cuando el cuerpo detecta una baja cantidad de energía o azúcar en la sangre, el páncreas deja de enviar la insulina para tratar con él. dolores del hambre son la causa por el cuerpo usando toda la energía o el glucógeno almacenado. Cuando se come de nuevo, el proceso comienza de nuevo. Cuando se tiene hambre, el cuerpo y el rsquo; nivel de azúcar en la sangre es bajo s. Cuando se come, el azúcar en la sangre es alto. Aumenta de peso mediante la producción de un exceso de azúcar en la sangre o glucosa, lo que no es utilizado por el cuerpo antes de comer de nuevo. Para mantener el nivel de azúcar en la sangre o el nivel de glucosa, incluso, que necesita para alimentar el cuerpo. Hay un vivo debate sobre tres comidas al día frente a seis comidas pequeñas al día. Puesto que sólo se necesita el estómago de dos a tres horas para convertir el alimento para el cuerpo para procesarlo, es lógico pensar que debe comer seis comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes. Cuando se tiene hambre debe comer para mantener su nivel de azúcar en la sangre. Las frutas y verduras contienen la combinación adecuada de proteínas, grasas y carbohidratos para el cuerpo. Mantener una manzana, uva, o cualquier otra fruta o verdura útil mantendrá a los dolores del hambre de inmediato si usted come tres comidas grandes al día. Comer una fruta cada hora también mantendrá los dolores del hambre de distancia, además, proporcionar a su cuerpo con toda la energía que necesita en la combinación correcta de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Independientemente de cómo comer para mantener su nivel de azúcar en la sangre es su elección. Prueba las seis comidas pequeñas al día y ver cómo se siente. Ir de nuevo a tres comidas grandes al día y ver cómo se siente. Que le dirá cómo su cuerpo necesita alimento para mantener su nivel de glucosa incluso. Use un gráfico del nivel de azúcar en la sangre y el indicador para comprobar que usted don y rsquo; t ir por encima o por debajo de los niveles apropiados.