Han pasado más de un año desde leyenda de la NBA Shaquille O'Neal se retiró de la cancha, y él dice que no se lo pierdan. El campeón del baloncesto tiene su ojo en un nuevo objetivo ...
Diabetes.
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"Es alarmante", dice O'Neal. "Tenemos que unirnos para tratar de ayudar a prevenir la enfermedad y mantenerse saludable."
Casi 26 millones de estadounidenses tienen diabetes, y otras 79 millones de estadounidenses son considerados pre-diabético, según la Asociación Americana de la Diabetes. Aproximadamente dos tercios de los diabéticos eventualmente mueren por enfermedades del corazón o un derrame cerebral.
Para O'Neal, la lucha contra la diabetes es personal. Se sentía atraído por la búsqueda de una solución después de ver los miembros cercanos de la familia lucha para controlar la enfermedad.
Él está ahora centrando su energía en evitar que las personas desarrollar diabetes en el primer lugar.
"La obesidad infantil es cada vez peor", dice. "La gente necesita saber que el problema no va a desaparecer a menos que tomemos el control ahora."
O'Neal pasó años teniendo antibalas por su peso fluctúa a lo largo de sus 19 años de carrera en la NBA. Sin embargo, el autoproclamado "fenómeno de la naturaleza", dice siempre ha habido un método para su locura.
"(críticos) dirían automáticamente, 'Está fuera de forma, pero yo quería para relajarse durante el verano , pasar el rato con la familia, y luego trabajar a mi manera en forma de baloncesto de papeles ", dice O'Neal. "Nunca he estado obeso. Incluso ahora mi grasa corporal es sólo el 13 por ciento. "
Hoy en día, los 7 pies de altura O'Neal dice que su peso actual se mantiene alrededor de 350", además de 10 ", pero admite que no es fácil estar en un saludable peso y reducir su riesgo de desarrollar diabetes.
O'Neal dice que limita la cantidad de carbohidratos en su dieta, come una ensalada para el almuerzo todos los días y sólo se entrega a un brownie de vez en cuando, su vice. También relojes una hora de actividad cardiovascular cada día.
"Es un mundo diferente en el que vivimos ahora", dice O'Neal. "Siempre animo a la gente a comer sano y pedirles que tratar de ayudar a sus hijos hacer ejercicio. Subrayo la importancia de mantenerlos en forma. No se trata de la apariencia física, sino por su salud. "
Además de la sensibilización sobre cómo prevenir la diabetes a través de un estilo de vida saludable, O'Neal dice que también quiere ayudar a los diabéticos a manejar mejor su enfermedad. Recientemente ha invertido en un producto llamado palos rápidas de glucosa, lo que él describe como una alternativa más saludable para los diabéticos cuando su azúcar en la sangre es bajo.