La gente quiere ser flaco en la cultura actual. Y por lo tanto, una deficiencia de vitamina D es cada vez más común que los adultos y niños por igual. Esto no es una cuestión de no comer suficientes verduras: si usted dona € ™ t revertir un problema de la vitamina D, que podría terminar volviendo más y más enfermo. Con el tiempo, los adultos que carecen de vitamina D podrían incluso desarrollar enfermedades como la osteomalacia y niños podrían desarrollar algo grave como el raquitismo. Nadie quiere hacer frente a episodios intensos de diarrea â € "hablar de un partido matan â €" o problemas de la vista recta. Los siguientes son algunos de los síntomas o signos clave que usted no está recibiendo suficiente vitamina D.
de combustión es
Uno de los síntomas más comunes que usted necesita más vitamina D es si usted tiene una sensación de ardor en la boca o incluso en su estómago. Esto significa que su cuerpo está tratando de decirle que necesita más de este nutriente. Esta quema significa que su cuerpo no está recibiendo los nutrientes que necesita, no sólo para digerir los alimentos, sino para mantener los dientes y otros huesos del cuerpo segura. Un cuerpo es una máquina: sin combustible, no puede trabajar. De este modo, la combustión es muy parecido a una máquina de pulverización catódica:. Que es una señal de que algo falta
Bone Pan
Si sus duelen los huesos, entonces es posible que necesite más vitamina D en su vida. Esta vitamina es lo que mantiene los huesos fuertes y sanos. Si se carece en este, a continuación, los huesos se vuelven más frágiles. De hecho, un simple viaje o una caída puede causar una fractura o incluso una rotura. Es importante para remediar la situación tan pronto como sea posible para que no desarrolle una enfermedad ósea. Por lo tanto, la primera señal que buscar es si sus huesos parecen doler todo el tiempo. Si es así, es el momento de hablar con un médico y encontrar la manera de obtener más vitamina D en su sistema.
Diarrea Digestión y Otros Problemas
Si su cuerpo necesita más vitamina D, se quiere más experiencia probablemente aumentó episodios de diarrea y estreñimiento. Esto se debe a que el cuerpo no está digiriendo, absorción, o el procesamiento de alimentos en formas normales y saludables. Si el cuerpo es incapaz de procesar los alimentos, entonces el cuerpo va a tratar con él de otras maneras. Por lo tanto, la diarrea y el estreñimiento son señales de que algo no está bien con su cuerpo. Uno de los culpables más probables es que se necesita más vitamina D.