Una de las maneras más fáciles y efectivas para proteger su cuerpo de enfermedades es consumir alimentos y bebidas que contienen sustancias que tienen el sistema inmunológico impulsar cualidades. Muchas frutas y verduras tienen altos niveles de antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden fortalecer el sistema inmunológico, y usted puede convertirlos en jugos nutricionales que son altamente beneficiosos para su salud. Al ingerir estas bebidas sobre una base regular, usted tiene la oportunidad de experimentar menos problemas de salud
8 estimulante del sistema inmune bebidas son:.
1. Jugo de Limón
El limón es uno de los frutos más baratos que se pueden encontrar en el supermercado o en el mercado, pero puede traer beneficios sorprendentes para su salud. Esta fruta contiene gran cantidad de antioxidantes y vitamina C, que pueden mejorar el sistema inmunológico, y también equilibra los niveles de alcalinos y ácidos en el cuerpo. Como tal, beber limonada o té de limón con regularidad hará que su cuerpo sea menos susceptible a las enfermedades.
2. El vinagre de sidra de manzana
El ingrediente principal en vinagre de manzana es el jugo de manzana, que tiene una amplia gama de vitaminas y minerales que son beneficiosos para el cuerpo, incluyendo el calcio, potasio, sodio, fósforo, cloro, magnesio, azufre, hierro y flúor. Esta bebida también contiene vinagre, un líquido ácido que se sabe que contribuyen a la eficacia del sistema inmune.
3. El té verde
El té verde es el sistema inmunológico perfecta impulsar bebida. Se introduce una sustancia llamada galato de epigalocatequina, o EGCG, en el cuerpo, y esta sustancia puede combatir las bacterias y evitar que los virus se multipliquen. De acuerdo con investigaciones recientes, EGCG puede ser capaz de controlar el desarrollo del cáncer.
4. Jugo de arándano
El jugo de arándano no es sólo una bebida deliciosa; También es una gran fuente de antioxidantes potentes, tales como flavonoides y vitamina C, que son eficaces en la promoción del sistema inmunológico. El jugo de arándano también puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y mejorar el sistema de vías urinarias.
5. Jugo de Remolacha
El jugo de remolacha no sólo mejorar el sistema inmunológico; sino que también puede beneficiar a su salud de otras maneras. Algunos de los nutrientes esenciales que están presentes en el jugo de remolacha son el beta caroteno, vitamina C, carotenoides, azufre, calcio, hierro, manganeso y potasio colina. Esta bebida puede mejorar la función del cerebro, limpiar la sangre y reforzar la vesícula biliar y el hígado. Puede ser demasiado concentrada para hacer una bebida agradable, pero puede ser mezclado con jugo de manzana o zanahoria.
6. El jugo de kiwi
Otro sistema inmunológico eficaz que estimule la bebida es jugo de kiwi. Este jugo contiene altos niveles de vitamina A, vitamina C y vitamina E, que son esenciales para un sistema inmunológico saludable. El kiwi también proporciona una gran cantidad de fibra y potasio, y puede proteger su cuerpo de enfermedades del corazón.
7. Jugo de brócoli
El consumo regular de brócoli se beneficiarán del sistema inmunológico, debido a que el vegetal tiene buenas cantidades de beta-caroteno, vitamina B1 y C, calcio, proteínas, potasio y azufre. jugo de brócoli pura es muy concentrada, y tiene que ser diluido con jugos ligeros.
8. El jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria es una bebida dulce que es bien apreciado por los adultos y los niños. Además, puede fortalecer el sistema inmunológico y traer otros beneficios para la salud. Contiene vitamina C, vitaminas del complejo B, potasio, hierro, sodio y fósforo, que funcionan para prevenir enfermedades, mejorar la función hepática, proporcionar un alivio para el sistema nervioso, alcalinizar la sangre y el tono de las paredes de los intestinos.