La presión arterial alta, o hipertensión, que se conoce como el asesino silencioso, y es un flagelo de la vida moderna. Es peligroso, porque el corazón se ve obligado a bombear con más fuerza con el fin de hacer circular la sangre por todo el cuerpo, lo que lleva al riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Es causada por numerosos factores como el tabaquismo; el alto contenido de grasa, alta dieta occidental de sodio; y las tensiones de nuestro estilo de vida post-industrial. Mientras que viven de manera más saludable es probablemente el mejor remedio para la presión arterial alta, para muchos de nosotros, que no es una opción. alimentos orgánicos saludables cuesta mucho más de carne de misterio supermercado, y al mismo tiempo una gran cantidad de personas fantasean con "bajar el cambio" a una vida más simple, pero pocos lo hacen realmente, y menos aún sobreviven más de un año o dos. Existen muchos medicamentos para tratar la hipertensión ortodoxos, pero algunas personas prefieren tomar la ruta natural. Este artículo se centra en el uso de hierbas naturales para bajar la presión arterial.
La efectividad de las hierbas naturales para bajar la presión arterial
En primer lugar, una palabra de precaución. Los estudios han demostrado que la eficacia de las hierbas naturales para reducir la presión de la sangre es un poco limitado cuando se utilizan por sí mismos. Lo mejor es usar los remedios de hierbas mencionadas en este artículo como un suplemento a los medicamentos ortodoxos y no como un sustituto de ellos. Muchos practicantes de medicina alternativa prefieren el término "medicina complementaria" precisamente por esa razón.
Las mejores hierbas naturales para bajar la presión arterial
Después de haber conseguido que la excepción fuera del camino, podemos ahora a la tarea de esbozar las hierbas naturales que se utilizan para disminuir la presión arterial. Las bayas de espino son una hierba segura, natural utilizado por los herbolarios para tratar trastornos del sistema circulatorio, incluyendo la presión arterial alta. Están disponibles en forma de cápsulas, un extracto líquido, o un té de hierbas. O pueden ser simplemente se comen como una fruta € "mermeladas y jaleas de espino eran un alimento popular en tiempos de la colonia.
Los ensayos clínicos han encontrado ajo para ser eficaz en la reducción de la presión arterial sistólica y diastólica. Sin embargo, a diferencia de espino blanco, a veces puede interactuar con anticoagulantes recetados, así que consulte a su médico antes de tomarlo.
La cúrcuma es una especia tradicional de la India que se ha demostrado que ayuda a reducir el colesterol y adelgazar la sangre. Está disponible en forma de infusión, pero ya que el ajo también se utiliza en el tratamiento de la hipertensión, y comer más arroz es un cambio en la dieta que se recomienda a menudo para los que sufren de hipertensión, se hace un caso fuerte para reemplazar esa hamburguesa que iba a tener para la cena de esta noche con un bonito, carne magra saludable o de verduras al curry!