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Al seguir un plan de alimentación saludable, es un café de la mañana una opción aceptable? Es el café realmente tan malo para usted como dicen, o se trata de ok? Estas preguntas sobre el café vienen todo el tiempo y el café como muchas personas disfrutan de beber, es una buena idea echar un vistazo a los buenos y los malos lados a la popular drink.The lado negativo de CaffeineThe mayoría de los productos de té y café están llenas de cafeína. Esta es la razón principal por la gente decide tomar un café por la mañana. La cafeína viene con una larga lista de efectos secundarios, siendo que es una droga como cualquier otra. ¿No han intentado tomar su café de la mañana? Hablar sobre el dolor de cabeza, ¿verdad? La creación de una adicción en la que un dolor de cabeza se enciende cuando se trata de dejar de beber café puede ser muy perjudicial para el punto negativo body.Another al café es que es extremadamente ácido? Para que nuestros cuerpos realizan a niveles óptimos, que necesitan para ser más alcalino, que es lo contrario de ácido. Es en nuestro mejor interés para reducir la cantidad de alimentos que aumentan nuestros cuerpos pH en los niveles de ácidos y centrarse en los alimentos que son alcalinos incluyendo verduras y frutas. Para tener un medio de pH ácido que arriesgan todo tipo de enfermedades más tarde en la vida. Y, para tener un pH alcalino del cuerpo significa tener un sistema inmunológico saludable listo para atacar las enfermedades que vienen along.Lastly de los puntos negativos es el hecho de que el café (y té) abusan de sus glándulas suprarrenales. Estas son las glándulas que liberan hormonas de "refuerzo" para darle ese toque adicional de energía cuando sea necesario. Por desgracia, todos los bebedores de café largo día laten de manera efectiva sus glándulas suprarrenales. Especialmente cuando se está agotado, esto es el equivalente de batir un caballo cansado. Después de un tiempo, que no se moverá en all.The lado positivo de CaffeineFirst de todo, el café tiene un sabor fantástico y puede hacer que se sienta bien en la mañana. ¿No es eso suficiente para beber ?? Numerosos estudios han mostrado café ayudar en la prevención y tratamiento de enfermedades y enfermedades como la enfermedad hepática, enfermedad de Parkinson, la diabetes y más. Hoy en día, es difícil creer que el café podría ser la cura a todos a algunas enfermedades o enfermedades, pero una serie de culturas antiguas se basó en los granos de café como una cura para un gran número de dolencias. Por no mencionar, el rendimiento y la concentración mental se pueden aumentar con pequeñas dosis de té caffeine.Green es otra gran copa con algunos beneficios agradables. Es una gran fuente de antioxidantes que se han encontrado importante en la prevención del cáncer. Se dice que es una ayuda en la quema de grasa y se ha encontrado para aumentar el metabolismo. Antes de ir a tomar un baño de té verde, los efectos son el té verde tiene cerca de ninguna manera tan eficaz como una buena nutrición y un plan de ejercicios. Solo para aclarar, no creo que se puede comer comida chatarra y simplemente bajar la comida con una bebida de té verde! ¿Qué es lo mejor para un bebedor de café que se puede hacer? 1. Reducir su consumo a sólo 2 tazas de café y té al día. Eso es dos en total, no dos cada uno. Como tampoco se considera que es un addict.2 pesada. Si usted es dependiente de más de esto, basta con sustituir un par de tazas de té verde. El té verde tiene forma menos cafeína y puede disminuir los feos gran variedad de síntomas de detox.3. No se exceda con la leche, el azúcar, crema o syrups.4. Elija alimentos saludables para comer. Esto sin duda aligerar la carga de ácido en el cuerpo, evitando los alimentos procesados, azúcares y sweeteners.5 artificial. Elija café orgánico para beber. café ordinario está lleno de productos químicos y pesticidas que realmente debería ser avoided.So, realmente no hay necesidad de dejar el café de la mañana, pero asegúrese de no añadir todos los extras innecesarias y, como la mayoría de las cosas, sólo bebe con moderación.