¿Cuáles son las nuevas enfermedades de las sociedades "bienestar"? * Durante el peso * Los ataques al corazón * Diabetes * Cáncer * Enfermedades relacionadas con una vida sedentaria * Estrés * Etc ... El primer problema que nos podemos identificar es que consumimos menos calorías con respecto a los que añadimos. Comemos lo mismo que nuestras abuelas hacían, pero lo hacen menos actividades físicas (Nuestras abuelas vienen de una sociedad agrícola donde era muy habitual hacer 10 horas al día de actividad física en los campamentos) .Eating como la gente del Mediterráneo puede resolver estos problems.The dieta mediterránea no es una "dieta", sino una manera de comer seguido durante siglos por la gente del Mediterráneo (Italia, Grecia, Francia, España, oriente medio, etc ...). El error más común de este patrón de dieta es que no ¿hay una exacta "dieta". Cuando la gente habla de la dieta mediterránea deben hablar sobre los alimentos saludables para comer una no la cantidad (por esta razón hay dietista y otros médicos que pueden ayudar a) .Aquí 10 razones por las que usted debe seguir los principios de la dieta mediterránea: 1. La dieta mediterránea no es caro en relación a las otras dietas "de moda" (bajos carbohidratos, desintoxicación, etc ...). Usted no tiene que pagar para comer los alimentos. 2. La dieta mediterránea es sabrosa - No es aburrida o difícil porque se puede comer sabroso foods.3. La dieta mediterránea es una dieta a largo plazo - Siguiendo estos principios no fallará porque es una dieta a largo plazo y sin restricciones. 4. La dieta mediterránea es saludable - Hay miles de investigaciones de confianza que confirman sus beneficios para la salud. 5. La dieta mediterránea es de confianza - Usted no encontrará a nadie que habla mal de esta dieta ... sólo aquellos que promueven la otra diets.6 "moda". La dieta mediterránea ayuda a vivir más tiempo - Las personas que viven en los países mediterráneos tienen una vida más larga que otra poblaciones.7. La dieta mediterránea aumenta la salud de las personas de edad avanzada - 8. La dieta Med ayuda a reducir el riesgo de Alzheimer, el cáncer, la artritis, ataques al corazón, colesterol, overweight9. Usted puede encontrar miles de información gratuita en la red para tener una visión clara de IT10. Seguir esta dieta ya 24 años y nunca he tenido problemas de salud.