Nunca voy a ser tan atractivo como yo quiero, así que ¿por qué preocuparse de perder peso en absoluto Así que muchos comedores emocionales se pintan en una esquina con éste?. Es el pensamiento derrotista en su máxima expresión. Se convence de que ya no será Tyra Banks o George Clooney después de perder el peso que no se debe tratar en absoluto. El hecho de que las cosas no van a ser perfecto al final de su dieta, y sólo porque no va a mirar de repente como una modelo de pasarela, no significa algo positivo no va a suceder. Esta excusa intenta evitar que el abandono de la alimentación emocional por decir que las cosas no van a funcionar perfectamente, así que no hay punto en trying.I've falló antes, ¿por qué intentarlo de nuevo? La mayoría de las personas que hacen dieta no han logrado alcanzar sus objetivos en algún momento . Ya sea que renunciar a su dieta temprana, o ganaron el peso perdido después de alcanzar su objetivo. Estas fallas o recaídas se utilizan a menudo como una justificación para no tratar anymore.However, anterior "fracaso" no predice el fracaso futuro. Hasta ahora, no se sabía que el comer emocional es la principal razón de que las dietas fallan. Si usted no entiende el comer emocional no había manera de que podría haber conseguido de forma permanente. Con una nueva comprensión de la alimentación emocional que podría finalmente tener todas las herramientas que necesita para tener éxito. Es como un jugador de béisbol: sólo porque él ponchó primera vez, eso no quiere decir que no aprender a detectar la curva de lanzadores de bola la próxima vez. El hecho de que se le cayó su dieta una vez, o cien veces antes, eso no quiere decir que no aprender lo que va a tomar para que sea este momento. Esta excusa es en realidad una forma de justificar sin tratar para que pueda colgar en eating.I'll emocional se sienten demasiado privados si renuncio a comer en exceso! El comer emocional es satisfactorio para el comedor emocional. Conduce a comer compulsivo De lo contrario, no sería tan difícil renunciar. Sin embargo, sólo porque es la única forma en que puede sentirse satisfecho ahora no quiere decir que sea la única forma en que será capaz de sentir satisfechos en el futuro, o la única manera de sentirse satisfecho, periodo, ya que algunos comedores emocionales believe.Think de un fumador. No pueden visualizar vivir su vida sin la satisfacción de fumar. Ellos no pueden hacer frente a la privación se imaginan que se sentirían sin fumar. Por supuesto, para un no fumador esto sólo parece tonto. Hay un montón de maneras de sentirse satisfechos sin fumar. Y, después de unos meses sin cigarrillos, muchos nuevos fumadores se dan cuenta de lo poco que el tabaco puestos en los caminos de la satisfacción real. Casi todos los exitosos ex fumadores se preguntan qué diablos estaban pensando. Se preguntan, "¿Por qué diablos se me ocurrió No me he sentirse satisfecho sin cigarrillos?" Lo mismo es cierto para la alimentación emocional y comer en exceso. Al igual que el tabaquismo, adicción a la comida ofrece algo de alivio de la tensión temporal, pero a un costo enorme. Y al igual que los cigarrillos, una vez que romper el hábito, se empieza a darse cuenta de comer en exceso no es la única manera de sentirse satisfecho en la vida. Esta excusa es realmente sólo el hábito tratando de convencerlo de que no hay satisfacción fuera de comer emocional y utiliza esto como una justificación para aferrarse a su peso patterns.Losing alimentación poco saludable realmente no tendrá impacto en mi salud, por lo que no vale la pena! esta excusa es simplemente incorrecto, no importa como lo mires. Si bien la pérdida de peso no van a resolver todos sus problemas de salud, incluso la pérdida de un pequeño porcentaje de su peso corporal mejorará drásticamente su salud. Una pequeña reducción de su peso corporal reduce su probabilidad de enfermedad cardíaca, diabetes, apnea del sueño, impotencia y toda una serie de otros problemas de salud problems.If te encuentres haciendo de esta excusa, se diga que la búsqueda de una buena salud no es un todo o tarea nada. El hecho de que no se puede evitar todos los problemas de salud, no significa perder aunque sea un poco de peso no mejorará notablemente su peso health.Losing no va a solucionar nada ... yo todavía tengo otros problemas que resolver! Es realista creer que llegar a su peso ideal no va a resolver todos sus problemas. Las personas que esperan perder peso va a resolver todo lo que se fijaron para la decepción. Cuando deja de comer en exceso, usted todavía tiene que lidiar con su cónyuge o un trabajo. Eso es sólo un hecho de la vida. Al eliminar el comer como un mecanismo de supervivencia, usted comienza a aprender cómo hacer frente a los problemas reales. Es posible que vea renunciando a la comodidad de los alimentos como una pérdida, pero lo que tiene que ganar es ser más eficaz en el tratamiento de su vida challenges.ConclusionIn todas las excusas anteriores, existe un ejemplo de pensamiento en blanco y negro. "Si las cosas no pueden ser perfectos, no se debe intentar." Creer en esto todo-o-nada el pensamiento es lo que da estas excusas su poder. Si se empieza a ver a través de esta evaluación simplificada, se puede empezar a romper estas excusas hacia abajo para que no te convencen de aferrarse a comer emocional. El hecho de que usted no será un modelo ideal de salud, o su vida no va a ser perfecto después, no significa que no se debe perseguir sus objetivos. No permita que estas excusas en el camino de un nuevo, más delgado, más sano y más feliz!