Tener una imagen corporal saludable es muy importante para la pérdida de peso. Al ver los modelos con una figura mancha no ayuda a la persona normal con su imagen corporal ya que Hollywood ha hecho un punto de expresar que sólo se pegan las personas delgadas son atractivos. Sin embargo, esto está lejos de la verdad. Muchas personas disfrutan de otros que tienen más peso y parecen ser más saludable. No crean lo que Hollywood intenta expresar aceptable; recuerde Hollywood es realmente hacer creer.
Aprende a amar el cuerpo que tiene. Aceptar los defectos de la naturaleza y los que ha creado. Comience de pie completamente desnuda delante del espejo de cuerpo entero. Centrarse en los activos y no las cosas negativas que no gustan de ti. ¿Cuál es la mejor parte de su cuerpo? Podría ser que la piel sana y brillante. Podría ser la forma de sus piernas o brazos. Podría ser su busto. Piense en las partes de su cuerpo que le hacen orgulloso.
Aprender a usar ropa que muestre las partes de su cuerpo que se siente orgulloso. Si usted tiene buenas piernas, usar pantalones cortos, faldas y vestidos que exponen esas preciosas piernas. Si usted tiene buenas armas, usar camisas o vestidos que muestran apagado sus activos. Cualesquiera que sean los activos son, utilizarlos para mejorar la forma en que se ve a sí mismo.
Averiguar por qué piensa negativamente acerca de su cuerpo. ¿Cuál es la causa? Si ha basado su opinión en Hollywood, recordar esos "gente guapa" muy probablemente han tenido algún tipo de cirugía para eliminar sus defectos e imperfecciones. Fueron al igual que en un punto y no les gustaba algo de sí mismos, pero optó por la cirugía correctiva. Esa no es la forma saludable de lidiar con el cuerpo, aprender a amar y aceptar que es.
Haga un plan de acción para cambiar las cosas que no le gustan de ti. Si usted quiere perder peso, crear dieta saludable y un plan de pérdida de peso. Si quieres tonificar tus piernas, boca abajo, o brazos, tomar la decisión de entrar en la aptitud para cambiar la apariencia de esas áreas.
Aceptar los activos de su cuerpo ¿te gusta. Valorar esas áreas. Saber que usted tiene un montón de razones para amarte a ti mismo, ya que es sin cambiar esas áreas determinadas. Construir usted mismo mentalmente acerca de los aspectos maravillosos de su cuerpo. Dejar de cortar a sí mismo hacia abajo cuando usted tiene otras cosas de ti que son una maravilla.
No realizar ningún cambio en su cuerpo que no desea hacer. No permita que alguien le diga que necesita cambiar cómo se mire si usted está contento con usted. El que está diciendo las cosas negativas es el que tiene el problema; no lo es en absoluto.
aprender a apreciar a sí mismo y pronto se dará cuenta que usted vale más de lo que se ha dado crédito. Tómese el tiempo para aprender a amarse a sí mismo y cambiar su vida para siempre.
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