Bajar de peso fácilmente y dejar de sentirse gordo
Reconociendo que son la grasa en lugar de que sufren de obesidad puede ayudar a perder peso más easily.?Being grasa implica que es su culpa que tiene más peso y por lo tanto se puede hacer algo al respecto it.?Being obesidad implica que usted sufre de algo que está fuera de su control.
Bajar de peso con facilidad. Cualquier persona que sienta anhela gordas y flácidas para una solución de pérdida de peso fácil. Y en realidad el reconocimiento de que usted es gordo puede de hecho ser la llave que abre la puerta a la pérdida de peso.
La gente no les gusta ser llamados grasa. Hay un estigma definido asociado a ser llamada grasa. De alguna manera hemos aprendido como una sociedad que debemos eliminar la etiqueta de "grasa" de nuestro día a día vocabulario. Hemos sido entrenados para saber que está bien ser llamado "obeso", pero no a ser llamado "grasa". ¿Pero esto en última instancia, nos ayuda a perder peso, o lo hace de hecho proporcionar una barrera mental para la pérdida de peso?
Lo que quiero decir es que la palabra obesidad u obesidad evoca el concepto de una condición médica, una que no se puede controlar, sino que está sometido a; se deduce que la palabra obesidad implica que no es su culpa, y que usted no puede hacer nada acerca de su exceso de peso. La etiqueta de la obesidad, de hecho, puede hacer que se sienta aún más fuera de control de sus hábitos alimenticios lo que eran antes, con lo que se siente que simplemente no se puede perder peso, que usted no ha conseguido el poder para bajar de peso. Uno se siente impotente.
Fat, por el contrario, es sólo grasa. La palabra "grasa" implica que es su culpa, sus hábitos alimenticios que son los culpables. Por lo tanto esta es la razón He mencionado antes que reconocer que son la grasa puede ser la cosa, que te motiva a empezar a perder peso. Ya no siente que está sometido a una enfermedad que se puede hacer nada al respecto; en lugar usted está admitiendo a sí mismo que tiene el poder de controlar sus hábitos alimenticios y su peso. Al reconocer que son la grasa en lugar de obesos tener el poder de tomar el control y se dedicó a la pérdida de peso.
La grasa contra la obesidad distinción es similar a la que existe entre un resfriado y el sufrimiento de la gripe. ¿Con qué frecuencia usted oye a alguien decir que tienen la gripe, cuando en realidad lo único que tienen es el resfriado común? ¿Por qué muchos de nosotros preferimos sentirse impotente y sin poder en lugar de sentirse en control? ¿Por qué preferimos sufrir de algo dramático en lugar de algo común y mundana?
Sospecho que hay un par de razones. Tal vez no queremos asumir la responsabilidad de cómo somos; no nos gusta sentir que estamos en falta o que han causado nuestros propios problemas, ya sean el sobrepeso o haber cogido un resfriado. Tal vez elegimos a buscar la solución más fácil que tener que trabajar en algo; es más fácil que ir al médico y tomar una píldora (ya sea píldora de dieta o anti-bióticos) de lo que es ejercer nuestro propio esfuerzo en conseguir mejor o perder peso. O tal vez simplemente dar seguimiento a la multitud y el uso de estos términos de la obesidad o la gripe, porque eso es lo que estamos acostumbrados a oír, y que en realidad no pensar en sus implicaciones ocultas.
Lo que las razones subyacentes son, la grasa es grasa. Tengo que segundo lo que nuestro ministro de Reino Unido de la salud pública, según fue citado en una reciente edición del Sunday Times. Anne Milton dijo que las personas que llaman de grasa en lugar de obesos era más probable que motive a perder peso.
Sí, algunas personas sufren de una condición médica que resulta en la obesidad y les impide la pérdida de peso. Pero estoy seguro de que esto no se aplica a todos los cerca de 25% de los adultos y el 14% de los niños en el Reino Unido que están etiquetados como "obeso".
Si usted quiere perder peso, entonces sí ayuda a reconocer a sí mismo que es gordo. Cuando se sienta grasa y flácida y reconoce que este problema de peso se debe a sus propios hábitos alimenticios y estilos de vida en lugar de un problema de enfermedad metabólica o que luego darse cuenta de que se puede hacer algo al respecto. Puede tomar el control y ajustar su alimentación con el fin de bajar de peso, ya sea en términos de comer diferentes tipos de alimentos, la elección de porciones más pequeñas o hacer ejercicio con el fin de quemar calorías más rápidamente. El primer paso para perder peso con facilidad radica en conseguir su mente alrededor de la cuestión.
Roseanna Leaton, especialista en hipnosis mp3s de pérdida de peso que le ayudan a programar su mente para el éxito.
P.S. Descubre lo fácil que puede enfocar su mente con la hipnosis. Coge una hipnosis libre mp3 de mi sitio web ahora.
http://www.roseannaleaton.com/