La quema más calorías después de comer siempre ha sido la manera de perder peso. Durante muchos años la idea era comer menos, lo que reduce el consumo de calorías y permitió al cuerpo a quemar el exceso de grasa. Si bien esto funcionó durante cortos períodos de tiempo, el problema que surgió estaba tratando de mantener el peso. Comer una dieta baja en calorías durante un periodo prolongado de tiempo puede ser difícil y la mayoría de la gente poner el peso de la derecha de nuevo una vez que se hacen con su dieta. Con nueva evidencia de que hay alimentos que aceleran el metabolismo no tiene por qué ser así anymore.First vamos a echar un vistazo a la forma en que nuestro cuerpo utiliza las calorías. Sin calorías que el cuerpo sería incapaz de funcionar, ya que son el combustible que nos da energía para vivir nuestra vida cotidiana. Lo que mucha gente no entiende es que sin la ingesta diaria de calorías adecuada del cuerpo realmente ralentizar su metabolismo, ya que va en modo de hambre, acaparando hasta el último bit de la energía y almacenarla como grasa. De hecho, si hay suficiente de un déficit de calorías que el cuerpo comenzará a romper el tejido muscular con el fin de proporcionar la energía que necesita. La clave para cualquier programa de pérdida de peso está aumentando el metabolismo mientras se mantiene la ingesta de calorías en el rango normal. Pero ¿cómo se puede hacer esto? La respuesta bien puede ser alimentos de calorías negativas que aceleran metabolism.What es un alimento de calorías negativas? En la superficie suena como alimentos que tienen calorías negativas. Por desgracia todos los alimentos tienen al menos algunas calorías, pero es la forma en que son digeridos y utilizados por el cuerpo que denota si son de calorías negativas o no. La idea detrás de cómo estos tipos de alimentos crean un déficit de calorías es en realidad bastante simple. Algunos alimentos requieren más energía durante su descomposición y digestión para la energía celular entonces contain.Here es un ejemplo rápido de lo que estamos hablando. Una noche de postre se come tres brownies de chocolate. Suena bien ¿no? El total de calorías para esos tres bizcochos de chocolate equivalen a 275 calorías, en su mayoría del azúcar que contienen. Tu cuerpo utiliza 75 calorías para digerir esos tres brownies deliciosos dejándole con 200 calorías adicionales que tienen que ir a alguna parte, que en la mayoría de los casos es directamente al almacenamiento de grasa para el futuro use.Now digamos que come un pomelo, un conocido de alimentos de calorías negativas (recuerde todas las dietas de pomelo largo de los años). Dicho de pomelo tiene 35 calorías y se tarda 90 calorías para su cuerpo para digerir y metabolizar los que la toronja. En realidad, ha tenido 55 calorías extra para comer que la toronja. Esto es bastante simplificado, pero se obtiene la pregunta picture.The ahora es ¿por qué estos alimentos funcionan de esta manera y acelerar su metabolismo? Las frutas y verduras constituyen la mayoría de los alimentos de calorías negativas. Estos tipos de alimentos tienen un valor nutritivo casi compuestos de vitaminas, minerales, hidratos de carbono complejos y fibra. Se necesita mucha más energía para extraer estos componentes de un alimento sano entonces lo hace para digerir los alimentos procesados llenos de azúcares refinados que encontramos en los estantes de las tiendas hoy en día. En particular, la digestión de alimentos ricos en fibra es uno de los procesos más intensivos en calorías cuando se trata de metabolizar los alimentos que eat.By simplemente cambiando sus hábitos alimenticios y aumentar la cantidad de alimentos saludables que consume, mientras que recortar en los alimentos procesados y refinados por lo que predominan hoy se puede acelerar el metabolismo, perder peso, y vivir una vida más saludable.