Hoy y ayer he seguido a través de varios pasos, es decir, las acciones que se van a poner a mí en la vía rápida para perder peso. Estas son también las acciones que me han dado el impulso para seguir adelante. Voy a explicar más tarde de lo importante que es crear impulso para yourself.The primero que hice fue ir al Staples y comprar algunas cosas para organizarse. Me llevar a mis hijos a la tienda todos los años antes de que empiecen las clases para conseguir que el material escolar. ¿Por qué? Así que tienen todo lo que necesitan, cuando llega el momento de empezar la escuela. El mismo enfoque es más que -es útil es necesario, si se desea transformar comportamientos que le estaban haciendo un vago grasa en los comportamientos que se van a realizar en forma y saludable. Entonces, ¿Cómo he llegado en el Staples? Nada trascendental a ciencia cierta. Sólo algunos artículos de primera necesidad. * Carpeta de tres anillos, * Lapicero para poner aglutinante dentro, * 8-pestaña pestañas carpeta de 3 anillos, lápices mecánicos *, * bolígrafos, papel de impresora ya perforado * 3 de baches, un hardware * cubierta del diario, y * de tinta para mi printerSo esto es lo que hice. Antes incluso de empezar a Staples, me senté en mi computadora y escribí un plan para hacerse cargo de mi salud física. Una de las primeras cosas en el plan era crear un sistema de * * que me ayudara a ponerse en marcha. La primera parte del sistema es crear una carpeta de "desarrollo" para realizar un seguimiento de los planes impresos. Hasta ahora esto no es una ciencia exacta, ¿verdad? Pero aquí hay una diferencia clave acerca de perder peso y estar saludable que la mayoría de la gente se pierda. Su salud y la pérdida de peso es una parte de su vida que está conectado a todo lo demás en su vida. En otras palabras, muchas personas no logran bajar de peso y no recuperarlo, ya que compartimentar su programa de pérdida de peso en una cajita y luego mantienen el resto de sus vidas lo mismo que antes. Lo siento, pero esto rara vez, o nunca, se va a trabajar a corto plazo o long-term.So lo que hice fue crear las categorías principales de mi vida. Estas categorías están destinados a ser como las carpetas de archivo que nada en mi vida puede caber en. En otras palabras, si tengo algo que hacer en mi vida, que será colocado en una de estas categorías. O más importante aún, cualquier resultado o metas que he creado para mí va a encajar en uno de estos categories.Now lo que es lo importante de hacer esto es darse cuenta de que todas las áreas de su vida encajan entre sí y dependen unos de otros. El secreto es conseguir que las zonas de trabajo entre sí en lugar de uno contra el otro. Por ejemplo, si su objetivo es perder peso sería de gran ayuda que su trabajo no estaba estresando y que influye en comer comida rápida en la carrera todos los días. O tal vez usted quiere perder peso, pero cada vez que visite a su madre que hace lasaña y tarta de manzana para usted. O tal vez usted tiene amigos que se reúnen para tomar café en Starbucks y se sienta a beber venti especia de la calabaza del latte tres o cuatro veces a la semana. Usted ve, si se establece una meta en un área como la salud y la forma física, y luego no cambie lo que está haciendo en otras áreas, que va a ser 10 veces más difícil perder weight.So aquí son las categorías que he creado : Salud y FitnessEmotional MasteryBe un gran DadFamily TogethernessEmpowering FriendshipsFinancial FreedomAwesome EnvironmentSpiritual PurposeI continuación, se bajó mis pestañas de aglutinante y se imprime estos nombres de las categorías en las etiquetas de Avery utilizando Microsoft Word. Es muy fácil. Acaba de obtener el pestañas e ir a la web de Avery o el sitio de Microsoft y se puede obtener plantillas o software para imprimir las fichas. Pongo las pestañas en mi carpeta "Desarrollo". a continuación, imprimí el plan de pérdida de peso que he escrito y lo puse en el aglutinante en la pestaña de la Salud y buena condición física. ¿Por qué hice todo esto? Porque ahora tengo una carpeta de planificación para toda mi vida que puedo ir a la rápida y fácilmente para que me concentré en las acciones más importantes que debo tomar todos los días, así como qué es lo que debe hacer para achiece los resultados que he decidido en para mí. Esto no sólo me hizo organizada y enfocada, que ayudó a crear el impulso que va a llevar a mí a seguir para lograr mis objetivos. En serio, después de ir a todo este problema, ¿cree que voy a sólo hay que poner el aglutinante al lado de mi cama y olvidarse de él? ¡De ninguna manera! Voy a seguir adelante y utilizar la carpeta para almacenar los planes Voy a crear para las otras áreas de mi vida. En muy poco tiempo, voy a tener 8 planes maestros, uno para cada área de mi vida, que van a crear una sinergia global para llevarme forward.Now no cree que esto me dará una mejor oportunidad de perder peso de ir en una dieta y pedir un poco de dispositivo de ejercicio efectista de una tarde-noche infomercal ???