Si usted es como muchas personas, entonces usted ha intentado muchas dietas, con diversos grados de éxito. Lo más probable es perdido algo de peso, llegaron a cierto punto y luego, a pesar de lo que ha intentado, no se podía perder más. Esta meseta es golpeado por la mayoría de la gente y es común entre los diversos planes de dieta. No es posible evitar el problema meseta si no se descubre cómo engañar a su metabolismo. Opiniones sobre meratol
Es probable que ya haya llegado a la meseta al menos una vez, de hecho, que ha causado posiblemente un final frustrante para más de un programa de dieta. La meseta es un evento raro y ocurre incluso a las personas que hacen dieta con más éxito cuando llegan a la tercera o cuarta semana de sus programas de pérdida de grasa. Hasta ese momento el peso se retira y entonces, sólo se cierra y nada funciona para mantener el cuerpo adelgazar. Esta es la forma en que su cuerpo responde a todos los cambios que ha estado forzando sobre ella. Su cuerpo cambia al modo de protección para evitar el hambre, por lo que ralentiza su tasa de metabolismo. Al fin y termina haciendo es prevenir que su cuerpo se caiga más peso.
Es por eso que la gente deje de intentar bajar de peso, ya que, esta meseta les impide pensar que al hacerlo se puede lograr. Esto es exactamente lo que hace que muchas personas comienzan a comer de nuevo y que a menudo aumentan nuevamente de más peso que perdieron en el primer lugar. La manera de parar esto es con una dieta en la que la transferencia de calorías. Esto significa que usted come una cantidad diferente de calorías cada día que puede ayudar a engañar a su metabolismo. Si esto funciona, mantiene su cuerpo de presionar el interruptor y entrar en modo de protección. Esto mantiene de trabajo el metabolismo de su cuerpo, en lugar de disminuir la velocidad, y su cuerpo va a perder peso. Tan pronto como llegue a este punto, que haya pasado la meseta y su dieta va a seguir trabajando de la manera que se hizo para.
No es muy difícil de trabajar este plan en su rutina diaria. Probablemente, el método más ampliamente utilizado de ciclismo de calorías es el método de 14 días. Este programa se aplica a los 14 días: se hacen las cosas ordinarias para los primeros once y luego durante los tres últimos se come todo lo que quieras. Puede mover los alimentos durante el día y engañar a su metabolismo y después de tres días comen lo que quiere comer y evitar la meseta. Esto le impide ser frustrado por un régimen estricto con su alimentación. Se podría continuar haciendo estos 14 días una y otra vez hasta que esté satisfecho con su pérdida de peso.
El plan de 2 días es otro buen plan en el que se come como de costumbre por un día y luego se corta sus calorías en un 20 % todo el camino hasta el 35%. Se podría seguir haciendo esto cada dos días durante el tiempo que necesita para obtener su peso. Este es un programa que merece su atención, ya que podría ser justo lo que necesita para pasar sus meseta y dejar caer todo el peso que desea perder.
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