Cuando la mayoría de la gente piensa acerca de perder peso, todo lo que se les ocurre es pasar horas y horas en una cinta rodante. Una de las razones de que la pérdida de peso puede ser un desafío de este tipo es que los métodos convencionales para perder peso suelen ser muy aburrido. Sin embargo, deshacerse de esas libras de más no tiene que ser un tareas desagradables. Aquí están cinco de las técnicas de caja para la pérdida de peso: 1) Compras: Sí, esto no es un error tipográfico. Tan loco como puede parecer, ir de compras puede ayudar a perder peso. Compras toma un método de pérdida de peso convencional y le da un giro más agradable en él. En lugar de caminar durante una hora en una cinta y mirando a la pared, se puede caminar y quemar calorías, mientras que la búsqueda de la nueva camisa perfecta. La próxima vez que se dirija a un día de compras, tratar de minimizar la cantidad de tiempo que pasa en el coche. En lugar de ir de un centro comercial a la siguiente, tome el tiempo para caminar. Si lo hace, se asegurará de que usted va a comprar tamaños más pequeños en ningún momento 2) Gimnasio Escalada: A pesar de la escalada en roca real requiere una gran cantidad de planificación y preparación, un gimnasio de escalada en roca se deshace de todas las molestias y le proporciona acceso instantáneo a los beneficios de la escalada en roca. Un gimnasio de escalada en roca puede proporcionarle un entrenamiento completo del cuerpo emocionante que le ayudará a quemar cientos de calories.3) Nintendo Wii: Recientemente, un entusiasta de Wii pasó treinta minutos al día jugando juegos deportivos de Wii. Después de seis semanas de esta rutina de entrenamiento? ,? el chico la realización de la rutina perdido diez libras y dos por ciento de su grasa corporal. Por primera vez, los videojuegos pueden realmente ayudar a perder peso en lugar de ganarlo 4) Senderismo: No hay nada mejor que hacer ejercicio mientras se respira en el aire fresco de la montaña. Si lo hace en un grupo o en solitario, senderismo puede ayudar a perder unas cuantas libras, mientras que pasar algún tiempo de calidad en el gran outdoors.5) Pilates o Yoga Clase: La mayoría de la gente piensa que Pilato s y Yoga solamente a mejorar la flexibilidad, pero en? de hecho, son los dos grandes maneras de perder algo de peso extra. Tomando una Pilato? S o clase de Yoga le permite ponerse en forma durante su participación en un entorno social.