puede ser menos complicado de lo que usted cree que después de descubrir estos hechos simples. Cuando se consumen alimentos en la combinación correcta, su cuerpo va a encontrar su peso ideal. La razón principal de comer para fomentar la pérdida de peso exige elementos de mezcla de grupos de alimentos compatibles durante su estancia lejos de los alimentos incompatibles en la misma comida. Cuando se consumen alimentos compatibles en la misma comida, su sistema digestivo será capaz de hacer su trabajo correctamente. He aquí una guía sencilla para combining.There alimentaria óptima 4 tipos diferentes de comida, y todos y cada tipo requiere diferentes condiciones para la descomposición completa de alimentos. Los cuatro diferentes tipos de alimentos son las proteínas, carbohidratos, verduras sin almidón y frutas. Los alimentos ricos en proteínas incluyen los huevos, el pescado y el marisco, carne, leche, yogur y queso, soja, productos de soja y el tofu y nueces. Los hidratos de carbono son las patatas y las verduras con almidón, granos como el arroz, el maíz, la avena y el mijo, pasta, miel, postres y productos horneados como el pan, las galletas, tortas y pasteles. Lechuga, apio y otros ingredientes habituales ensalada comprenden el grupo de las verduras sin almidón. Los frutos se agrupan en sabor dulce, fuerte y picante, sub-ácidos, y melones. frutas dulces incluyen: plátanos, higos, dátiles, ciruelas pasas y frutas en conserva mayoritarios. Ejemplos de frutas ácidas: limones, naranjas, toronjas, mandarinas y piñas. Las frutas como melocotones, manzanas, ciruelas, bayas y frutos se llaman sub-ácido. Melones incluyen sandía, melón, melón dulce, y muchas otras condiciones químicas melons.Various son necesarios para cada tipo de alimento, para ser completamente digerido. Por ejemplo, las proteínas requieren un entorno ácido para la digestión completa, mientras que los carbohidratos requieren una condiciones alcalinas. Mezcla de los tipos de alimentos en una comida produce una tensión en la digestión. La ruptura incompleta que siguió abajo de los alimentos es buscar problemas. Distensión abdominal, reflujo, dolores de estómago, flatulencia e incluso colitis mucosa pueden ser la consecuencia de comer combinaciones de alimentos indebidos durante un período de time.To a defenderse de este tipo de problemas y quemar grasa de manera eficiente, tenga en cuenta estas sencillas de combinar apropiado del alimento en cada comida. En cada comida, decidir si va a comer alimentos o hidratos de carbono ricos en proteínas, pero no ambos. verduras sin almidón van bien con ambos, para que puedan convertirse en una adición regular a casi todas sus meals.Fruits debe consumido solo. frutas sub-ácido van bien con ambas frutas ácidas o con sabor dulce, si se desea comer más de un tipo de fruta en una porción. Siempre comer melones por sí mismos para mayor digestión. Un buen número de personas no son conscientes de que las proteínas, los carbohidratos y frutas todos requieren diferentes intervalos de tiempo antes de la digestión se lleva a cabo. Los alimentos ricos en proteínas no están completamente digeridos hasta cuatro horas después de consumir, mientras que los carbohidratos se descomponen por completo en sólo dos horas. Esto es crucial para que no se consume un tipo contradictorio de alimentos demasiado pronto después de la comida anterior. Desde numerosos los artículos típicos incluyen comidas malas combinaciones de alimentos, es posible que necesite algún tiempo para deshacerse de viejos hábitos. Tenga en cuenta que el esfuerzo valdrá la pena cuando ves a los numerosos beneficios para la salud de los alimentos correctos que incluyen la combinación de la energía mejorada y el aumento de la quema de grasa que podrían resultar de arrojar el exceso de libras.