Peso teórico para SustainabilityIn para disminuir el exceso de grasa, y reducir y controlar su peso, muchos expertos recomiendan la utilización de un programa multifacético. Un programa como este, se compone de limpieza corporal leve o desintoxicación, mantenerse bien hidratado, participando en disfrutar de la actividad física o ejercicio, y el mantenimiento adecuado nutrition.Body Cleansing y Fat BurningBody limpieza ayudará a su cuerpo a deshacerse de la acumulación de toxinas y pueden ayudar a aliviar muchos de los síntomas que puede estar experimentando en respuesta a la ingesta desequilibrada de nutrientes, la ingesta de grasas en exceso, comer en exceso, y la exposición a toxinas en nuestro entorno cotidiano. Estos síntomas incluyen exceso de peso, dolores de cabeza recurrentes, fatiga, problemas de digestión, gases o hinchazón, estreñimiento crónico, el síndrome del intestino irritable, problemas de la piel y erupciones cutáneas, un vientre protuberante, hemorroides, poderosos antojos de alimentos, e incluso irritabilidad y estado de ánimo swings.Most dieta rápida correcciones, promover lociones, pastillas y polvos que prometen una pérdida de peso rápida. Esto se logra mediante el uso de ingredientes que no sólo son poco saludable pero potencialmente peligrosos tales como efedrina, ma huang, y cafeína. Sin embargo, el peso que se pierde es principalmente agua. La mayoría de las veces, la masa muscular se pierde en lugar de grasa. La grasa es demasiado estrechamente ligada a los tejidos del cuerpo se combina con las toxinas y otras sustancias químicas y no es liberado por estas compounds.Ephedrine es un descongestionante nasal que proviene de una planta china efedra o ma huang que ha sido utilizado durante siglos por herbolario . Sin embargo, en muchos productos para bajar de peso popular ephederine las dosis son muy superiores a la cantidad utilizada para la descongestión nasal y por lo general se toma durante un período de tiempo más largo. La efedrina es un estimulante y la Food and Drug Administration EE.UU. (FDA) ha documentado más de 800 informes de enfermedades y lesiones relacionadas con el consumo de efedrina incluyendo vértigo, insomnio, convulsiones, palpitaciones, apoplejía, paro cardíaco y hemorragia intracerebral. La cafeína, o fuentes de estos compuestos (por ejemplo, semillas de guaraná, nuez de cola) se encuentra en muchos suplementos de pérdida de peso. La cafeína provoca diuresis o el aumento de la excreción de orina. Por sí misma, la cafeína puede causar agitación, temblor, o el insomnio. Los que toman cafeína y efedrina juntos pueden experimentar una respuesta cardiovascular alterado y un aumento de la presión arterial en particular durante los procedimientos de limpieza del cuerpo exercise.Various se han recomendado como una alternativa a la ingestión de productos contienen los componentes no seguros descritos anteriormente. Sin embargo las formas extremas de limpieza tales como irrigaciones del colon utilizando grandes cantidades de agua, enemas a base de hierbas, o el café incluso diluidos para enjuagar los intestinos se consideran demasiado duras o incluso conllevan el riesgo de infección o perforación. corporal limpieza suave, por otro lado, se puede hacer mediante la ingestión de productos que contienen nutrientes específicamente mezclados y suplementos seguros y naturales que no sólo contribuyen a la liberación de sustancias químicas tóxicas de los tejidos del cuerpo, pero derretir la grasa en una pace.Exercise seguro y eficaz y adecuada HydrationAlong con el uso de productos para la limpieza del cuerpo de seguridad, sudoración, ya que resulta, es una de las mejores maneras de desintoxicar y perder peso. El ejercicio estimula la transpiración y diluye y elimina las toxinas a través de la piel. Sin embargo, es importante mantenerse bien hidratado durante una sesión de ejercicios para prevenir la producción y la concentración de los recursos naturales toxins.Proper Nutrición y DietReducing comida chatarra a largo plazo es uno de los medios más seguros para reducir al mínimo su carga tóxica y la reducción de peso. Esto implica evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, la cafeína, las grasas saturadas, productos lácteos altos en grasa y azúcares refinados. Además, es importante aumentar la ingesta de fibra con granos, frutas y hortalizas con el fin de promover la eliminación más regular. limpieza interior también puede ser facilitado por el ayuno durante cortos períodos de tiempo si este enfoque tiene la aprobación de su médico. Durante un ayuno, los alimentos sólidos son abandonados durante uno a tres días o más en favor de zumo de frutas, té de hierbas y caldo de verduras. Isagenix International ofrece muchos productos que no sólo proporcionan la fibra y los nutrientes necesarios durante una comida sólida rápido, pero también es compatible con la función del colon y bacteria.A intestinales votos enfoque equilibrado para la pérdida de WeightDuring pérdida de peso, es importante limpiar "las emociones tóxicas", así . Esto puede incluir el uso de ejercicios de respiración profunda o yoga, hacer las cosas de su pecho que le están molestando, disfrutando de sus amigos, familiares y contactos sociales, y no tratando de distraerse con pensamientos negativos. Esto, junto con los otros procedimientos descritos anteriormente debe permitir que usted se acerca a la pérdida de peso a través de un enfoque altamente positiva y equilibrada.