Tener bebidas nutricionales para aumentar de peso es una de las maneras eficaces como las bebidas no sólo aportan calorías, sino también la nutrición necesaria, tales como proteínas y carbohidratos, en la proportion.There derecha son muchas bebidas nutricionales disponible para el aumento de peso y algunos de ellos se pueden hacer en casa también. Las bebidas nutricionales comerciales pretenden proporcionar una nutrición equilibrada de grasas, proteínas e hidratos de carbono. Siempre se puede personalizar la bebida nutritiva para aumentar de peso mediante la adición de otros nutrientes como la leche entera o alta en calorías alimentos como maní nos butter.Let echar un vistazo a los tipos de bebidas nutricionales para aumentar de peso:
proteína
a pesar de que las bebidas de proteína no son los más recomendados para el aumento de peso, que puede ser tan útil como alimento sólido para el propósito. Es especialmente beneficioso para las personas que quieren ganar peso y necesidad de añadir proteínas. Usted puede aprender a mezclar su bebida de proteína con leche desnatada siguiendo las instrucciones en la etiqueta.
bebidas con carbohidratos
Las bebidas con alto contenido de hidratos de carbono se considera ideal para el aumento de peso y masa muscular. Es necesario discutir con su médico acerca de tener seguro bebida de alto contenido en hidratos de carbono, ya que muchos de ellos se han encontrado para ser un peligro para la salud. La ventaja de estas bebidas es que le dan una alta dosis de energía para permitir ejercicios extenuantes para la construcción de músculos. Puede agregar plátano y leche a su bebida de carbohidratos y disfrutar de ella como batido de leche. Puede añadir cualquier tipo de frutas que no sean cítricos.
Naturales bebidas nutricionales
aumento de peso
Puede añadir calorías a sí mismo con las bebidas nutricionales, como la leche y los jugos hechos de 100 por ciento jugo o vegetal. Añadir calorías con una bebida nutritiva como la leche, los zumos de fruta 100 por ciento, o jugo de vegetales.
bebidas especiales
Algunos suplementos de bebidas comerciales contienen vitaminas, minerales, y también oligoelementos junto con sus altas calorías. El contenido de azúcar de estas bebidas también está regulada de manera que incluso los pacientes diabéticos pueden tener ellos.
Con el fin de cumplir con su objetivo de aumento de peso, es necesario asegurarse de que el consumo de calorías es mayor que las calorías quemadas. El objetivo de la ganancia de peso es aumentar la masa muscular, los depósitos de grasa y el mantenimiento de un nivel de los fluidos corporales. Usted puede tener su selección de bebidas nutricionales para aumentar de peso. Esto dependerá en gran medida del tipo de aumento de peso que busca tener. Sobre la base de su requisito de aumentar de peso, su nutricionista recomendaría la bebida nutricional adecuado para usted.
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