La industria de la pérdida de peso explotadora espera estadounidenses continúan luchando con su peso! Veamos los hechos. Las estadísticas muestran que más del 95% de la gente en un plan de dieta va a fallar y aumentar de peso. Hay tanto consejos contradictorios que hay sobre la dieta y la pérdida de peso. Coma baja en carbohidratos es la última moda y, sin duda, ser sustituido por algo más de unos años a partir de ahora. La pura verdad es que las dietas no funcionan. Es posible bajar de peso durante un tiempo, pero siempre parecen ganar de nuevo, y algo más. ¿Ves un problema aquí. Claro que si. Con tanto el asesoramiento de expertos llamados por ahí, ¿por qué somos tan sobrepeso y cada vez más gordos? Me atrevería a decir que la gente es simplemente cansado de hacer dieta. Lo han intentado todo lo que hay, saltaron de dieta en dieta, se frustran y se les da para arriba. Lo que necesitamos es un cambio en el pensamiento. Un cambio de paradigma. Tenemos que dejar de pensar en la dieta y empezar a pensar acerca de los alimentos que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Nuestros cuerpos son máquinas maravillosas, resilientes. Con el fin de tener una salud óptima y el peso óptimo, lo que necesitamos para alimentar nuestro cuerpo con el combustible adecuado. Mire en el interior de una tienda de comestibles típicos. Los pasillos están llenos de alimentos procesados: galletas, galletas, mezclas para pasteles, pan blanco, cereales para el desayuno, tocino, carne de almuerzo, perros calientes, zumos de frutas azucaradas, comidas congeladas, la margarina, la harina blanca, aderezos para ensaladas, pizza congelada, látigo fresco, papas fritas, refrescos, etc. ¿Qué pasa si tomamos un enfoque diferente a la dieta. ¿Qué pasa si decidimos mirar la comida como combustible para nuestro cuerpo. Se necesita combustible (alimento) para sobrevivir y funcionar correctamente, así que por qué no se alimenta con combustible óptima. No es comida rápida, comida basura procesada como galletas, galletas saladas, mayoría de los cereales, pan blanco, y los cientos de alimentos comestibles comunes que se cargan con grasas trans y los ingredientes que ni siquiera podemos pronunciar. La mayoría de estos alimentos chatarra tienen ningún valor nutricional y no hacen nada para promover la salud. Decir no a la industria de la pérdida de peso de explotación, tomar decisiones inteligentes de alimentos, y usted se sorprenderá de lo rápido que se retira el peso!