That cuando su plan de pérdida de peso no se working.Asking usted mismo '¿Por qué no puedo bajar de peso? es en realidad una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo. Se dice que sabe que lo que está haciendo actualmente no está trabajando para usted. Estás en el lugar en que esté listo para buscar alternativas - probar algo diferente para obtener un resultado que want.So por qué no puedes bajar de peso? Aquí hay 3 razones posibles que no puede ser la pérdida de peso - y algunas sugerencias sobre lo que puede hacer al respecto.#1) Razones Médicas Ahora bien, esto no es lo mismo que decir que está genéticamente programado para tener sobrepeso. Eso es una tontería. De hecho los científicos estiman que incluso si usted tiene una propensión genética a ganar peso, sus genes sólo representan 15 - 25% de su peso actual. Así que olvídate de la excusa de la genética. Sin embargo, hay razones médicas que algunas personas no pueden perder peso. Baja de la tiroides, el agotamiento suprarrenal, resistencia a la insulina y otras condiciones médicas pueden hacer perder peso a cerca de impossible.That por eso que antes de comenzar cualquier plan de pérdida de peso, usted debe hablar con su médico primero. Tener un estudio diagnóstico completo y asegúrese de que usted no tiene cualquier problema de salud que se colocan en el camino de su pérdida de peso. No hay nada más frustrante que tratar de bajar de peso, haciendo todas las cosas correctas y no perder un ápice - todo debido a una condición médica. Obtener el estado médico aclaró primero y luego abordar el peso (de hecho, el peso sólo puede ir hacia abajo por sí mismo una vez que la condición médica dirigida).#2) comer emocional Hace poco leí un artículo donde un nutricionista estima que el 75 % de comer en exceso se debió a las emociones. 75%! ¿Se imaginan lo que pasaría si usted aprendió para eliminar el comer emocional y cortar todas esas calorías? Lo que un impacto de pérdida de peso! El peso caería off.Unfortunately, en el mundo actual, el comer emocional está en aumento. La mayoría de las personas hoy en día están sintiendo la presión de un estilo de vida cada vez más agitado. Apenas tenemos tiempo para atarnos los zapatos, no importa acuerdo con nuestras emociones. Debido a esto, nuestras emociones se rellena hacia abajo y se ignoran hasta que finalmente estallan y estamos boca abajo en un tazón de helado Rocky-Road con salsa de chocolate extra. Aquí está el resultado final: usted es humano y tiene emociones. Sus necesidades emocionales son importantes y necesitan ser tratados adecuadamente con amor. Es necesario nutrición emocional y cuidado emocional adecuado. Si eso significa que se toma un descanso de 5 minutos cada pocas horas en el trabajo para recuperar su equilibrio emocional, lo hace. Si eso significa que necesita para relajarse haciendo un paseo centro comercial y compras de la ventana después del trabajo - no dejes que nada te detenga. Aprende a cuidar su salud emocional y te cogeré comer emocional de raíz -. Y comenzar a perder peso rápido#3) Plan de Pérdida de Peso Mismatched Hay muchas maneras diferentes para perder peso y de programas de pérdida de peso docenas para elegir. Algunos planes hacen hincapié en un cambio en la dieta, otros hacen hincapié en un cambio en el ejercicio, otros se centran en las razones internas para comer en exceso. Cada persona es diferente y va a perder peso en su propia manera única. Si lo que estás haciendo ahora no está funcionando actualmente, puede ser un simple caso de desajuste de la personalidad de planta. Tal vez en lugar de un plan de pérdida de peso centrado dieta, se sentiría mejor con un plan de pérdida de peso de fitness-centrado o un plan de pérdida de peso psicológico. Hay un montón de planes para elegir y que merecen tomar su tiempo y encontrar uno que se adapte a su personalidad y estilo de vida mejor. Si cree que este es el caso, tomar algún tiempo para revisar los diferentes planes de dieta o pérdida de peso. Encontrar uno que se puede tirar cohetes, uno que tenga sentido para usted y que se adapte a su sistema de creencias y personalidad. Eso es cuando usted va a hacer progresar la pérdida de peso real! Así que estos son 3 razones posibles para su meseta de la pérdida de peso. Usted no tiene que quedarse atascado en una rutina de pérdida de peso. Usted no tiene que seguir preguntando a sí mismo la pregunta frustrante: ¿Por qué no puedo bajar de peso ' Seguir creyendo en ti mismo y en tus sueños. No se dé por vencido y va a llegar allí!