Una de las maneras en que el sabotaje pérdida de peso es constantemente se centra en los aspectos negativos de nuestro cuerpo. "No me gusta mi estómago. Mis muslos son enormes! Mi culo está fuera de control. Espero que nadie se da cuenta de mi celulitis, qué asco." No es sorprendente, por el poder de la ley de atracción que simplemente atraer a más que me gusta sobre nuestra bodies.You puede haber oído sobre el poder de la gratitud en la manifestación de cosas mejores en su vida. Lo más a menudo esta técnica se utiliza para mejorar la salud, la búsqueda de un alma gemela, el aumento de la abundancia, y así sucesivamente. Sin embargo, puede ser fácilmente utilizado para ayudar a la pérdida de peso manifiesta medida que se centran cada vez más en las partes de su cuerpo te adoro - aunque todavía no se han formado en reality.Before física que obtenemos con el ejercicio, es importante recordar que la mayoría de nosotros tenemos un montón de equipaje emocional construye sobre nuestros exceso de libras. Por lo tanto, puede ser más fácil y más eficaz para hacer un poco de "fingir" en este ejercicio. En lugar de tratar de superar nuestra resistencia emocional, podemos dejar de lado a su alrededor y conseguir el mismo resultado deseado - sentirse mejor acerca de nuestros bodies.For mejores resultados, trate de hacer este ejercicio en forma escrita, pero también puede hacerlo mental o verbalmente si no se puede escribir que down.Start al centrarse en una cosa que le gusta de su cuerpo. No tiene que ser algo grande, sólo una pequeña cosa que te gusta. Sus ojos, las manos, los dedos de los pies, lóbulos de las orejas, algo simple.Focus en que una cosa durante unos minutos y todos los detalles de las razones por las que les gusta esta parte de ti mismo. A continuación, pasar a otra parte de su cuerpo y hacer lo mismo. Trate de elegir un mínimo de 3 o 4 aspectos que realmente aprecias, y se centran en sentirse agradecido por ellos - y asegúrese de concentrarse en las razones por las que estás agradecido por ellos. (Ejemplo: Mis ojos me permiten ver, y yo se perderían tanto sin ellos, etc.) Luego viene la "fingiendo" parte: empezar a sentir gratitud por los aspectos de su cuerpo que le gustaría tener, como si ya ellos tienen ahora. Da gracias por su esbelta, muslos sexy. Da gracias por su delgada cintura. Da gracias por su mayor resistencia y fuerza. Da gracias a la capacidad de llevar ropa más pequeña en sizes.Go en tanto detalle como sea posible, y realmente permita que sus emociones fluyan! SENTIR olas de gratitud que fluye desde su corazón como usted se imagina que estas cosas son true.Continue con el ejercicio durante todo el tiempo que desee; un mínimo de diez minutos debería ser good.If haces este ejercicio durante unos pocos minutos al día, usted debe notar que ocurra algo interesante: Usted comienza a sentirse menos resentido por su cuerpo y mucho más satisfecho con ella. Todos los aspectos negativos que odiaba tanto comenzará a desvanecerse y las partes que ha estado centrando en gratitud crecerá más frecuente. Y va a seguir atrayendo más y más positivos aspectos de appreciate.Over tiempo, que puede crear una transformación asombrosa!