En toda mi experimentación e investigación sobre el tema de la nutrición para la quema de grasa rápida, la salud y la forma física durante los últimos 10 años, he descubierto 2 sustancias mágicas que podrían tener un efecto notable de si o no a quemar grasa corporal y mantener el peso, o aferrarse a ella como a sustancias blanket.These seguridad, en verdad, han existido desde la introducción de tiempo y me sorprende más la gente no valora su importancia como si debería. ¿Cuáles son estos agentes místicas de la grasa quema de la magia? El agua y la fibra. Voy a explicar por qué 鈥? Br /> Todo el mundo ha oído que el agua es importante para la salud, pero aún así, la mayoría de la gente no bebe suficiente agua. El agua también es fundamental para su quema de grasa labores y mantener un cuerpo delgado. Después de todo, nuestros cuerpos son aproximadamente un 65-70% de agua. El agua también le impide comiendo alimentos azucarados poco saludables de azúcar y refrescos cargados, ya que muchas veces cuando creemos que tienen hambre, de hecho, estamos simplemente deshidratado. Necesitamos agua en nuestro cuerpo más de lo que necesitamos comida. El cuerpo puede sobrevivir durante mucho más tiempo que carecen de comida que sin agua. El agua es como el aceite en los motores de nuestros coches. Está implicado en casi todos los procesos del cuerpo pasa a través, desde la digestión hasta la absorción de nutrientes. También mantiene su nivel de energía, ya que evita la deshidratación. Ahora, esto es especialmente importante ehydration 鈥 destruirá totalmente su probabilidad de la quema de grasa, debido a que el cuerpo interpreta esto como un estado de shock. Se desplaza su centro de atención en conseguir agua y deja de hacer otras cosas, como la quema de grasa corporal para obtener energía. Además aquí está la información aún más beneficioso sobre la fuerza del agua. Intento de este pequeño truco para quemar aún más calorías ¡¯ ry y beber la mayoría, si no toda el agua en el hielo formado en frío. En primer lugar, por lo general sabe mejor frío de hielo, y cada instancia de beber una onza de agua helada, su cuerpo tiene que quemar más o menos una caloría en el proceso de calentar el agua a la temperatura de su cuerpo actual. Por lo tanto, se puede usar esto para su ventaja para quemar más calorías cada día. Mantener su consumo de agua a 100 onzas cada día, y usted va a quemar un agregado de 100 calorías y quemar más grasa! ¡Cuan genial es eso! Además, añadir una rodaja de limón al agua de 鈥 his tendrá efectos positivos para contribuir a limpiar el hígado. Y esto nos lleva a una tecla adicional para la pérdida de grasa 鈥 he cuerpo tiene que trabajar de manera eficiente si quieres quemar grasa rápidamente 鈥 f sus órganos, excepcionalmente los riñones y el hígado, están funcionando juntos en una alta eficiencia, le resultará más sencillo para quemar grasa! En consecuencia mantener hidratado mantendrá sus riñones funcionando a buen ritmo, y no se permitirá su hígado para hacer su trabajo de metabolizar la grasa almacenada para energy.The otra sustancia mágica es la fibra. La fibra retarda la digestión y te hace sentir más plena. Esto es tan crucial en la quema de grasa y la reducción de la ansiedad, sobre todo para los alimentos envasados con azúcar, y la cantidad de calorías que terminan consumiendo durante todo el día, lo que conduce a la pérdida de grasa. Grandes fuentes de fibra contienen una variedad de alimentos de grano entero, frutas y verduras, frutos secos y semillas, y las habas. Estos, por cierto, son alimentos que también se cargan en otros nutrientes que su cuerpo pide natural 鈥 urprise sorpresa! Los alimentos procesados, sin embargo, son pobres fuentes de fibra. productos de harina blanca, además de pasta regular es en esta categoría. También, estar atentos a los cereales altos en fibra como un número de estos también son altos en azúcar. En la parte superior de los beneficios de la quema de grasa, fibra se ha conectado a la prevención de varias enfermedades, como las enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. Eso es un doble golpe de salud a tener en cuenta! Por lo tanto os exhorto a posicionar agua y fibra en la parte superior de su lista de cosas para poner en su cuerpo. Si la fusiona en el foco con una dieta de alimentos ricos en nutrientes y un programa de ejercicios de resistencia llevado a cabo correctamente, usted estará en su camino a la quema de grasa añadida más rápido, y la maximización de su capacidad genética para un delgado, fuerte y cuerpo sano. Los estudiantes del Incinerador de Grasa ya lo están haciendo, y están cosechando todos los premios este estilo de vida trae. Ahora, es su turno para obtener lo máximo que se pueda de la vida y quemar grasa más rápido de lo que podría haber pensado posible.