Si usted sabe cómo hacer batidos de pérdida de peso que tienen buen sabor, pueden ayudar a evitar los juncos poco saludables tales como hamburguesas, patatas fritas, y similares. Muchas personas se acostumbran a llegar para la comida basura cuando viene a través de un restaurante de comida rápida en su camino. Si supieran acerca de algunas fácil de hacer deliciosas recetas, que ayudaría a mantenerse alejado de las opciones no saludables de complacer a su paladar.
fácil de hacer que la pérdida de peso Shake recetas
zumo de naranja shake & ndash; 175 ml de zumo de naranja añaden a la mitad de una taza de yogur bajo en grasa y media taza de leche desnatada componen este batido. También puede agregar un cuarto de cucharadita de extracto de vainilla a lo largo con hielo para mantener la consistencia. Usted puede agregar miel a esta mezcla también, pero ver las calorías para que no causa aumento de peso.
batido de verduras y ndash; La mezcla justa de todas sus verduras favoritas en un exprimidor después de quitar su piel, ya que pueden tener algunos productos químicos. Añadir una taza de yogur bajo en grasa y, posiblemente, de limón para mejorar el sabor. Usted puede disfrutar de este batido siempre que se presente el ansia.
batido de fresa y plátano ndash; Una banana mediana mezclada con media taza de fresas, taza llena de yogur de vainilla, uno y el jarabe de chocolate sin azúcar de la taza media, media cucharada de vainilla; para ir con proteína en polvo y hielo conforma una deliciosa combinación de movimiento de la pérdida de peso nutritivos. Sólo tiene que utilizar la licuadora para mezclar todos estos ingredientes y el batido está listo para servir.
Mango Shake & ndash; Tome 1 o 2 mangos maduros y pelarlos. Extraer el jugo de una naranja y obtener 8 fechas sin hueso. Mezclar mango y fechas en una licuadora. Verter el jugo de naranja y mezclar bien. La mezcla debe llegar a una consistencia líquida suave en la licuadora. Su batido está listo para ser servido.
batido de piña y albaricoque ndash; En una licuadora, coloque un cuarto de taza de piña picada, 1 de albaricoque fresco después de cortar en cubitos, la mitad de un plátano, albaricoque fresco 1, una y media taza de agua, aceite de semilla 1 cucharada de leche desnatada en polvo y 1 cucharada de linaza si lo desea. Asegúrese de que éstos se mezclan a fondo antes de verter a servir.
Al hacer juiciosamente combinaciones saludables y deliciosos batidos de, usted puede hacer su salud un gran favor, mediante la gestión de su peso mejor. Esto puede hacerse sin hacer el más mínimo compromiso en términos de restringir a sí mismo de disfrutar de su comida
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