Se acabaron los problemas! Cómo dar vuelta a su alimentación y ejercicio Desafíos Alrededor
Se? S fácil centrarse en las cosas que usted no 抰 tener tiempo suficiente 卬 ot o energía para hacer ejercicio y comer bien. Aprender cómo aprovechar su creatividad y encontrar soluciones a partir de hoy.
Cuando estoy frente a un problema, a menudo se dio por vencido y pensar, "Oh, bueno, supongo que didn 抰 funcionó." Mi marido por el contrario piensa lo contrario. En lugar de ello, se pregunta: "¿Qué puedo hacer para solucionar este problema?"
Si 抮 E va a perder peso, es inevitable? S que se enfrentará a desafíos. Hay mil excusas por las que puede 抰 ejercicio o comer sano en este momento. Pero si 抮 E va a tener éxito, usted tiene que pensar más como mi marido. "¿Qué puedo hacer para encontrar una solución a mi problema?"
Vamos 抯 dicen que se le presenta un problema como estar harto de comer las mismas cosas una y otra vez. Se? S natural decir, "Puedo 抰 comer así. Esto no es 抰 trabajo. Yo también podría dejar de fumar." En lugar de la activación de su cuenta, apagar, acallar cualquier creatividad. Por otro lado, si usted dice, "¿Qué puedo hacer yo para añadir variedad a mi dieta y seguir manteniendo los mismos beneficios?" Ahora 抳 E cambia al modo de solución, y que 抮 E listo para descubrir algunas alternativas maravillosos. Vea la diferencia radical? La forma en que responde a la dificultad tendrá un profundo impacto en sus resultados.
Por lo tanto, si se quiere resolver el problema de una dieta aburrida, ¿qué se puede hacer? Usted puede . . .
Ir a sitios web de fitness e imprimir nuevas recetas.
Pruebe una fruta o verdura usted no 抰 normalmente comer.
Comprar una barra de proteína diferente.
Hacer una banana split con yogur en lugar de helado.
se obtiene la imagen. Hay tantas soluciones disponibles para usted cuando se tome tiempo para buscarlos. Las posibilidades son infinitas. Así que comience hoy mismo y encontrar respuestas que trabajan para usted!
Hoy 抯 paso de acción: ¿Qué? S uno de los problemas que se enfrentan en su alimentación o el ejercicio plan? 3 ¿Cuáles son las soluciones posibles para este problema?