¿Estás listo para bajar de peso?
Lo sé, lo sé. Qué pregunta más loca!
Teniendo en cuenta que 抳 e Todas las intentado tantas dietas hasta que podamos darle la cantidad de calorías en nuestro sueño - dónde consigo fuera haciendo una pregunta como esa
Pero tengan paciencia conmigo Por favor. ! Esto puede en realidad estar más cerca de sus objetivos de pérdida de peso de lo que piensa
Lo hemos oído un millón de veces, pero es verdad:
La pérdida de peso de forma permanente no es sólo una solución rápida.
No? S tomar una píldora mágica y despertarse a la mañana siguiente con un recuento de grasa corporal del 10%. No es la lectura de la última dieta de-libro-de-la-semana y 憄 uf!? E que 抮 un tamaño 6. No? S de entrar en él 憈 Zona? Durante medio día y todos sus problemas de peso desaparecer.
Pero usted sabe que la derecha? Todos sabemos que
Pero si sabemos que ¿por qué nos saltamos de dieta en dieta a la dieta? A partir de plan de pérdida de peso a peso plan de pérdida?
¿Por qué seguimos tratando la última manera de perder peso? ¿Por qué nos desanimamos tan fácilmente? ¿Por qué damos y pensamos que no es sólo posible
Esta es la verdad:? La pérdida de peso es un cambio de vida, así de simple.
Es curioso cómo nos cortamos un poco de holgura con otros cambios en la vida como en movimiento o casarse o tener un bebé, pero no con la pérdida de peso! ¿Por qué no?
¿Están todos esos comerciales que prometen rápido, pérdida de peso fácil llegar a nosotros? Son las imágenes constantes de modelos delgadas y de tamaño 0 actrices que nos hace pensar que? S fácil?
I don 抰 sé lo que es, pero parece que lo primero que tenemos que hacer cuando la decisión de bajar de peso es preguntarnos si 抮 mesaje realmente preparado para ese tipo de cambio de vida.
¿Estás listo para cambiar sus hábitos de alimentación y ejercicio para el bien? ¿Está dispuesto a moverse de forma permanente hacia una vida más saludable?
También tenemos que darnos cuenta de que dejar ir de peso extra requiere dejar de lado otras cosas también. Al igual que la forma en que podríamos hacer las cosas, o la manera en que pensamos acerca de la comida y la alimentación. Nos obliga a estar abiertos al cambio, para estar listos para ver lo que funciona y lo que no.
Así que antes de elegir un método de perder peso, debemos decidir si 抮 mesaje verdaderamente listo para bajar de peso o no.
Punto clave:! Se? S bien, si no estás
Por una razón u otra puede que no sea listo aún para un cambio en su estilo de vida - eso está bien. Aceptarse a sí mismo y esperar hasta que esté realmente listo.
Pero si usted está dispuesto, si usted está decidido a bajar de peso lo que sea necesario, si usted está abierto a la clase de vida cambia perder peso requerirá 梩 gallina mirar hacia fuera bebé. Aquí viene!
Porque cuando se decide que 抮 E verdaderamente listo para bajar de peso, nada te detendrá!