Hay dietas que funcionan para algunas personas, hay dietas que no funcionan para algunas personas y luego están las dietas que realmente nunca funcionan para nadie en absoluto. La dieta es el tiempo pasado más popular en el mundo occidental y, no se equivoca que esto no es un problema sólo para mujeres. Si usted es un hombre y quiere una gran cantidad de mujeres que le rodean, entonces usted tiene que mantenerse en forma. Los pesimistas dirán que una dieta es un montón de alimentos que no nos gusta, en muy pequeñas porciones para nuestros apetitos y hay que comer todo lo que en determinados momentos del día. Como nadie realmente se come esta manera, nadie puede con éxito la dieta y cambiar su estilo de vida. Yo diría que es una dieta, más que cualquier otra cosa, la búsqueda de una estructura. Se ha dicho que la gente no puede comer sano con tantas tentaciones a su alrededor y esto es por qué las dietas no funcionan realmente, pero la verdad es que demasiado pocas dietas ofrecen una estructura saludable que es a la vez fácil de seguir y sabroso. No podemos comer comida blanda todas nuestras vidas y que sólo puede tomar esta cantidad de jugo de toronja antes de decidir lo suficiente es suficiente. Añadir a que todos los descubrimientos científicos que hacen hincapié en la importancia de nuestros genes a nuestro tipo de cuerpo en general y el negativista parecen hacer un punto válido cuando argumentan que las dietas no funcionan. El hecho es que, ya que un estudio médico mostró, el 80% de los niños que tienen dos padres obesos están en riesgo de crecer y convertirse en adultos obesos sí mismos y sólo el 15% de los niños que tienen dos padres de peso normal están en riesgo de crecer en adultos obesos. Así que los genes juegan un papel importante, pero también lo hacen su entorno y su estilo de vida. No importa lo delgada que su madre y el padre son si bebes un litro de bebidas gaseosas altos de azúcar en un día y comer sólo las hamburguesas grasosas con porciones de papas fritas XXL. Todos estamos en riesgo de estar involucrado en un accidente de coche, ya sea que conducir o no, pero muy pocos de nosotros alguna vez tiene un accidente de coche y aún menos a hacer que uno suceda. No beber alcohol antes de conducir y no ser demasiado cansado para mantener la concentración realmente help.And el mismo caso se pueden hacer para la dieta. Hacer dieta es más que algo se intenta durante un par de semanas de vez en cuando. La dieta está cambiando la perspectiva que tiene en los alimentos. Por ejemplo no hay tal cosa como alimentos buenos y malos alimentos, pero hay algo que se llama moderación. Y esto significa que si usted sabe que debe cortar el azúcar y la grasa, y luego evitar el consumo de grandes porciones de todo lo que contiene una gran cantidad de azúcar refinada y una alta cantidad de fat.It no te llevará muy lejos para comenzar en una frustración dieta que demoniza chocolate y hamburguesas! Usted debe ser capaz de adaptarse a una hamburguesa más saludable, sin embargo. Como no comprar una hamburguesa, pero tratando de hacer su propia, la compra de un corte magro de carne de vacuno y que tiene el carnicero molerla para usted. La dieta y el estilo de vida saludable no se trata tanto de renunciar a los alimentos que amamos, sino en la toma de decisiones para que sean sostenibles a largo plazo? Para toda la vida en realidad!