¿Quieres perder peso. ¿Quieres dejar de fumar o hacer más ejercicio, pero sus hábitos le impiden hacer estos cambios. ¿Es posible obtener diferentes resultados y no hacer cambios en el estilo de vida habits.Albert Einstein dijo que esta es la definición de insanity- "hacer la misma cosa una y otra vez y esperar resultados diferentes." Usted se sorprenderá al saber que muchos , mucha gente espera precisamente esto. No hace mucho tiempo, un hombre de mediana edad entró en el hospital. Él sufría de insuficiencia cardíaca congestiva y un ritmo cardíaco rápido. Su corazón se había convertido debilitada. La función de bombeo del corazón se había caído de un valor normal de 55% a 30%. Cuando le sugerí que tendría que ser de medicamentos a largo plazo y bajar de peso (pesaba más de 400 libras) para ayudar a su corazón volvió de nuevo a la normalidad, dijo, "¿Por qué, he estado viviendo de esta manera durante muchos años. ¿Por qué debería Cómo cambio? "Le expliqué que sus hábitos actuales habían creado una situación en la que su corazón estaba fallando. Su presión sanguínea era fuera de serie. Sus piernas estaban hinchadas masivamente, retención de líquidos. Le preguntó: "¿Usted cree que puede hacer lo mismo, pero obtener resultados diferentes?" Sorprendentemente, tenía que pensar por mucho, mucho tiempo. "He tenido ausencia de latidos durante muchos años." "Sí, es probable que tenga, pero ahora que he progresado a un ritmo cardíaco anormal. Esto ha causado su corazón a debilitarse. Así que no es lo mismo," Me said.His el rostro se arrugó en un estado de incredulidad. Me di cuenta de que no quería aceptar lo que estaba tratando de decirle. Tenía que saber que las cosas eran diferentes. Seguro de que puede haber tenido ausencia de latidos antes, pero ahora estaba en el hospital y había trabajado en exceso de respiración. Me quedé en su habitación durante 10 minutos más, pero no lo pude convencer de que él tendría que hacer algunos cambios importantes en su vida. El dijo: "Me gusta lo que hago. Yo prefiero morir antes que renunciar a las cosas que me gustan (comer, fumar) Más tarde ese día empecé a reflexionar sobre lo que había sucedido con este paciente. ¿Por qué fue tan difícil para la gente aceptar cambiar o reconocer que tenían que cambiar sus vidas? 1. las personas son criaturas de hábito. les gusta la rutina. Esto los hace sentir safe.2. no les gusta de salir a lo que perciben como una zona insegura de su live.3. la gente quiere que sea fácil. son demasiado dispuesto a darse por vencido y no hacer algo que ellos perciben como difficult.Are que alguien así? ¿tiene malos hábitos que están arruinando su salud? Si usted es alguien que es sufrir a causa de esta situación, tengo algunas sugerencias y pensamientos:.. 1 Meter la cabeza en la arena puede funcionar por un corto período de tiempo, pero con el tiempo la vida tiene una forma de exponer tales thinking.2 mal dirigido Cuanto más rápido despertar y abordar sus problemas, es más probable que va a ser para evitar daños permanentes a su salud.3. Hay cosas peores que la muerte. Si pasa por alto los problemas de salud graves es posible que no muera, sino que tenga que sufrir dolor o sufrimiento horrible, porque de su enfermedad.4. Continuará tratando de cambiar. No se rinda. Incluso si no el día de hoy, o esta de semana vuelve a intentarlo. La mayoría de las personas que tienen éxito han fracasado before.I Esperamos que encuentre útil esta información en sus esfuerzos para superar los hábitos de vida no deseados.