Este artículo aborda algunas de las cuestiones clave en relación con los tipos de cuerpo. Una lectura cuidadosa de este material podría hacer una gran diferencia en la forma de pensar acerca de sus objetivos de pérdida de peso. Primero lo primero. ¿Cuál es tu tipo de cuerpo no me refiero a su tipo de sangre, su edad o su sexo :-) ¿Qué tipo de cuerpo ¿Pertenece a lo que quería decir es que todo el mundo - no hay juego de palabras no - pertenece a uno de los tres tipos de cuerpo por debajo y siendo conscientes de que, hace una gran diferencia en sus objetivos de pérdida de peso: 1) endomorph2) ectomorph3) mesomorphThe endomorfo tiene un tipo de cuerpo redondo, lo que significa que tiene una cabeza redonda, abdomen redondo, con los brazos bien cortas y las piernas, pero la grasa superior brazos y muslos. Endomorfos masculina mira robusto, resistente y fuerte. Ellos pueden ganar peso fácilmente, al igual que el ectomorfo mesomorphs.The es delgada, con un cuerpo estrecho y los brazos y las piernas largas y delgadas. Por lo general tienen poca grasa corporal o músculo y no aumentan de peso con facilidad. Tal vez, algunas mujeres desean ser ectomorfos como la mayoría de los modelos femeninos tienen típicamente delgado construye. Deseable mayoría de los hombres, mesomorfos son fuertes y tienen un cuerpo atlético. Ellos pueden desarrollar y construir masa muscular fácilmente y por lo general pueden comer sin demasiado miedo, pero siguen siendo propensas a ponderar el tiempo de gain.It mirar en el espejo y saber qué tipo de cuerpo que tiene y da cuenta de que no se puede cambiar. Realmente no hay punto de luchar con lo que no se puede cambiar al igual que ninguna cantidad de saltos puede cambiar su altura. Tampoco podemos cambiar el hecho de que somos de raza caucásica, chino o indio. Más bien, simplemente apreciar y ser agradecidos de lo que eres y lo que tipo de cuerpo al que pertenece to.Now que usted conoce su tipo de cuerpo, la pregunta es ¿cómo afecta a sus objetivos de pérdida de peso? Si eres un ectomorfo y basar su peso objetivos de pérdida como si eres un mesormorph, que podrían ser desagradablemente sorprendido por los resultados. Por ejemplo, cuando usted sabe que la masa muscular quema calorías con más eficacia que otros tejidos, es ayuda para lograr la pérdida de peso si se inscribe en un gimnasio y comenzar un programa de entrenamiento con pesas. Sin embargo, como también se sabe que es más difícil para un ectomorfo para aumentar la masa muscular fácilmente, si él /ella trabaja muy duro junto a un mesormorph, él /ella va a ser muy decepcionado con su /su results.Thus, una vez que te das cuenta de lo que tipo de cuerpo que está dado por el Poder Superior, que está en una mejor posición para establecer objetivos realistas de acuerdo a su tipo de cuerpo. Por lo tanto, sólo tiene que adaptar su entrenamiento para alcanzar su ejercicio y dieta goals.Last pero no menos importante, no pertenecemos a un tipo de cuerpo; somos una combinación de al menos dos. Hay que identificar el tipo primario. Si un hombre de unos cuarenta años es bastante grande, es posible que lo confunden con ser un mesomorfo porque ha aumentado de peso en los últimos años. Es posible que se sorprendió al darse cuenta de que era un tipo flaco y delgado en su juventud como él es ante todo un ectomorph.TIP: Ahora que usted sabe que su tipo de cuerpo, buscar a alguien con el mismo tipo de cuerpo a medida que quien admiras su /su condición física y el trabajo hacia un físico similar!