13 Actualizaciones sana para Desayuno Clásico Favorites

Las razones para comer abundan desayuno: podría ayudar a mantenerse delgado, se puede mejorar la concentración y el rendimiento, podría contribuir a una dieta saludable en general y ayuda a poner en marcha su metabolismo por la mañana.

Pero lo que debe comer para el desayuno? Mientras que las opciones clásicas como un cuenco lleno de cereal o una tortilla puede parecer las opciones obvias, algunas de estas selecciones pueden empacar un sorprendente número de calorías.

Vea las selecciones de desayuno de primera en HuffPost vida saludable.

Más de HuffPost vida saludable:

¿Cuál es su desayuno energético?

6 Ingredientes saludables para sobrealimentar su batido



en caso de intentar ayuno intermitente?