Resumen
Muchas veces en la oficina que puede ser sordo, o no se puede averiguar cualquier idea de su trabajo y esto se puede dejar abajo o estar de mal humor
Contenido Completo ¿Cuántas veces en oficina que puede ser sordo, o no puede averiguar cualquier idea de su trabajo. Y esto puede hacerte mal, o sea de mal humor. Antes de ser malo con los demás, es mejor para comprobar usted mismo y reiniciar su cuerpo con los 6 consejos cerebro below.Feed con agua pura: Siempre mantenga un vaso de agua con usted y beber poco a poco. De esta manera puede ayudar a activar la mente y el cuerpo para mantenerlo activo. Su cerebro es entonces clara y esto le hace capaz de recibir cualquier información. Esto es debido al hecho de que el agua ayuda a suavizar algunas sustancias químicas distintivas en el cerebro y el sistema nervioso. Es Ther ntes recomienda tomar agua regularmente para alimentar a su cuerpo de presión system.Apply para aliviar el estrés: Pulse dos dedos a ambos lados de la frente y se deja durante 3-10 minutos. Es en gran medida ayuda a aliviar el estrés y aumentar más la circulación sanguínea en sus oídos brain.Massage para la comprensión: sentarse y relajarse sí mismo haciendo oídos masaje. Coloque la punta de las manos a ambos de sus orejas, y los pasar gradualmente a la parte superior. A continuación, hacer un masaje y estirar las orejas. También tire suavemente hacia abajo de sus lóbulos de las orejas. De esta manera puede ayudar en la comprensión auditiva y como este masaje ayuda a relajar el sistema nervioso alrededor de las orejas y que se conecta a la brain.Exercise su cerebro con la escritura: garabato en el papel con las dos manos. Puede sonar extraño, pero esto puede mejorar de manera excelente la coordinación de ambos lados de su cerebro, ya que promueve los efectos sobre coordinación de las habilidades de ortografía y de cálculo a ser mejor y la eficacia faster.Increase para la función cerebral: Usted puede intentar escribir el número 8 en el aire con ambas manos 5 veces cada lado. Simplemente comenzar a escribir en el lado izquierdo del número e ir hasta el 8 de forma. Este método ayudará a aumentar la capacidad y eficacia en la lectura, la comprensión, y también es compatible con los lados izquierdo y derecho del cerebro a trabajar juntos well.Exercise las piernas: Párese derecho con los pies. Luego retrocede sus pies izquierdos y un poco elevar el talón hacia arriba. También flexionar la rodilla derecha y doblar su cuerpo hacia adelante para un poco. Su parte inferior debe estar en el mismo nivel con el talón derecho. Poco a poco inhalar y exhalar, así como sus pies izquierdos de prensa por el suelo y flexione la rodilla derecha más con la espalda recta. Después de haber inhalado, dar marcha atrás a la primera etapa, pero hacerlo con la pierna derecha y repetir las cosas enteras por 3 veces. Este ejercicio es adecuado para la mejora de su concentración, la velocidad en la lectura y la relajación de los músculos de los muslos y calves.Just darse cuenta de que la primera cosa a considerar a punto de ayudar a aclarar el problema y obtener para el éxito es la buena condición de su mente. Recuerde que cuando usted está consciente, el cerebro también es brillante. Y absolutamente el éxito de su trabajo se puede llegar por completo.