? La mayoría de nosotros hemos luchado con el problema de la vejez "¿Por qué cuando estoy haciendo todo lo correcto, estoy todavía no adelgazar?" Puede ser los obstáculos más frustrantes en la vida de muchas personas, por lo general suficiente para causar un poco de abandonar por completo en sus objetivos de pérdida de peso debido a no encontrar results.To utilizar un término común; "Ladrando al árbol equivocado" puede ayudar a la luz brillo en la imagen más grande. Básicamente, no importa cuánto esfuerzo que están poniendo en si se está concentrando en el control o reducción de las cosas malas. Esperemos que estos consejos le ayudarán a permanecer yendo en la dirección correcta: 1. Usted probablemente está concentrando en las cosas mal! Después de la década de 1980 la palabra FAT han sido vistos como una mala palabra, algo que debe ser temido y detestado. Cada individuo de Richard Simmons en Rosemary Conley ha abrazado la "Coma menos grasa y usted será menos grasa" dogma.After 20 años de edad de las personas que disminuyen las grasas y aún así cada vez más gordos que finalmente hemos caído en el hecho de que (en su mayoría en parte a personas como el Dr. Atkins de la dieta Atkins y Barry Sears de las grasas de la dieta Zone) son inocentes y que es en realidad carbohidratos (también conocido como "carbohidratos") que son los villanos que están envolviendo todo esto aislamiento adicional alrededor de nuestro waistlines.2 cada vez más amplio . Es probable que no entiende exactamente lo que un "Carb" es! Durante mi tiempo como una aptitud especializada que esto podría ser en la parte superior 3 errores más típicos con frecuencia descubro. Voy a aclarar las cosas dispuestas aquí y ahora; Frutas y Verduras SON CARBS! Un gran número de personas creen que estos son los grupos de comidas todas sus propias instituciones, sin embargo las frutas y las verduras son carbohydrates.If que la investigación de las obras de escritores como Loren Cordain (La dieta de Paleo) y Robb Lobo se quiere ver que estos son los principales tipos de hidratos de carbono que comieron nuestros antepasados y que han crecido a comer. Eso fue antes de que la producción en masa de granos (trigo, etc) se inició con la llegada de la tendencia agrícola. Que también encaja perfectamente con la aparición de illnesses.From relacionados con la salud muchos la investigación actual que está buscando, como si los granos refinados tienen un papel claro en muchas de nuestras enfermedades relacionadas con la salud. El problema es que su oferta es muy amplia y repartidas, como granos de procesos tales como el trigo están en todo, desde pasteles, galletas, pan, pastas y pizzas.