Si hayas estado a la tienda de comestibles últimamente que probablemente han notado la nueva tendencia pasando con cereales para el desayuno. Muchos de sus cereales favoritos han cambiado a trigo de grano entero como el ingrediente principal. ¿Son estos los cereales bueno para usted o es sólo otro truco utilizado por las empresas para vender más de su producto? Voy a explicar algunos de los aspectos positivos y negativos asociados con los "cereales saludables" que ha sido recientemente comiendo. También voy a dar algunos ejemplos de las diferentes técnicas de marketing utilizadas por los cereales fabrica para vender más de su producto al consumidor.
En el último par de años cereal frío se le ha dado la reputación de ser poco saludable . Como la mayoría de los cereales contienen altas cantidades de azúcar, la mayoría de los culturistas tratan de mantener lejos de ella por un par de razones. El azúcar puede hacerle aún más hambre y usted podría terminar comiendo más que su cuerpo requiere. También se considera un alto G.I. fuente de hidratos de carbono que puede clavar sus niveles de insulina rápidamente, dejando su cuerpo sentir bajo de energía. Ahora que las compañías de cereales han cambiado a grano entero, deja que se preguntan si el `s realmente una buena parte de una dieta trainee`s.
Muchos cereales tales como Frosted Mini trigos y Wheaties han existido desde hace años. La mayor parte de estos cereales también contienen una buena cantidad de fibra que ayuda a la digestión y también hace que se sienta lleno más rápido. La gente siempre se consideran estos como una parte sana de su desayuno así que por qué wouldn `los nuevos cereales de grano entero se considera una buena fuente de hidratos de carbono, así?
todos sus cereales favoritos cambiará al trigo de grano entero o es esto sólo otro truco utilizado por compañías de cereales para vender más de su producto a nosotros? Sólo el tiempo dirá pero también hay que recordar las diferentes técnicas de marketing que estas empresas han utilizado en el pasado. Un buen ejemplo es cuando afirman que el cereal es baja en grasa y la gente empieza a pensar que pueden comer sin embargo gran parte de ella que quieren y no ganar nada de grasa. La gente `t dan cuenta de que el azúcar de estos cereales es tan malo para usted como la grasa saturada. También hacen creer que su producto es bajo en calorías. Si nos fijamos en la etiqueta se dará cuenta de que tiene una baja cantidad de calorías, pero el tamaño de la porción es de menos de una taza.
Si quiere empezar a comer cereales debe asegurarse de que las palabras "trigo de grano entero "son las tres primeras palabras de la lista de ingredientes o que va a hacer más daño que bien. Me encanta el cereal y me gusta el hecho de que puedo comer un plato de mi marca favorita sin sentirse culpable después. Control de las porciones es crucial. Debe tener la disciplina para controlar la cantidad que come, no importa qué tan sano se piensa que es. Si su necesidad de muchos problemas con una buena cosa, entonces tiene que aceptar el hecho de que su cuerpo doesn `t responden bien a ciertos alimentos. Si usted tiene la disciplina necesaria para controlar el tamaño de las porciones, entonces estos nuevos cereales de trigo de grano entero son para usted. Hasta la próxima vez. cya