Si usted quiere perder grasa del brazo suelto que tiene que comer grasa. Irónico, pero muy cierto en este día y edad. Usted ve, grasa de la dieta es tan importante para la quema en el cuerpo de la mujer del brazo de grasa, haciendo caso omiso de que sería un gran error. Es realmente tan vital para el éxito de su atractivo brazo. Por lo tanto, aquí hay 6 grasa del brazo y de la grasa dieta mitos:
1. El consumo de una pila de pastillas de aceite de pescado es muy saludable.
Si usted tiene más de 3 gramos de aceite de pescado por día, se corre el riesgo de desarrollar aterosclerosis, no es bueno.
2. Pequeñas cantidades de grasas trans están bien.
Gran error debido a la fisiología básica. Trans voluntad grasa estropear su metabolismo como ninguna otra cosa. Y los investigadores de Harvard han demostrado claramente que ninguna cantidad de grasas trans es saludable.
3. Usted tiene que permanecer lejos de la grasa saturada TODO.
No todas las grasas saturadas son iguales. De hecho, la planta saturado de grasa, como el coco, es muy saludable para el cuerpo femenino.
4. Grasa omega-3 se puede almacenar a temperatura ambiente.
Mantenga las nueces y las semillas de lino en el refrigerador. Grasas omega-3, esenciales para la quema de grasa del brazo, se vuelven rancios muy rápidamente cuando se almacenan a temperatura ambiente.
5. huevos de gallina omega-mejorada puede ser muy bueno para usted. Francia El omega-3 en el huevo no amortiguar el efecto negativo de la grasa saturada en el huevo. Mientras los huevos tienen grasa saturada en ellos no van a estar sano.
6. La menos grasa mejor.
En realidad, más grasa, mejor, porque como la ingesta de grasa aumenta la dieta también lo harán sus niveles de hormonas sueltas quema de grasa del brazo. Comer grasa para quemar grasa a un ritmo máximo! Tener una ingesta sólida de la grasa es fundamental para perder grasa del brazo suelto. No hay forma de evitar esto. Así que por favor no corte la grasa de su dieta. En su lugar, se centran en comer una amplia variedad de fuentes de grasas saludables. Y asegúrese de obtener una cantidad sustancial de grasas omega-3 en su forma natural, no se exceda las píldoras de aceite de pescado, buena suerte!