Have se encuentra con un problema donde ha intentado dieta después de dieta y aún no podrías perder el peso que desea? Bueno ... obviamente, esto indica que las dietas no trabajan. Claro, algunos de ustedes pueden decir que ellos pueden ayudarle a caer unas cuantas libras en el principio. Sin embargo, los resultados duran un corto plazo. Usted puede encontrar muchos planes de alimentación por ahí, pero la mayoría de los planes de alimentación requiere que limite su consumo de calorías hasta el punto en que su cuerpo se muere de hambre, literalmente. ¿Por qué quiere someterse a este proceso incómodo para bajar de peso y este proceso incluso no ayudan a perder sus grasas del cuerpo no deseados?
¿Sabe usted que no consumir suficientes calorías en su diario ralentizar el el metabolismo del cuerpo? Esto hace que la pérdida de tejido muscular magra, priva del combustible que necesita para llevar a cabo, y hace que su cuerpo para aferrarse a la grasa almacenada para obtener energía. Por otra parte, las dietas son muy frustrante, triste, deprimente, más no es sostenible para el largo plazo. ¿Cuánto tiempo cree que puede sobrevivir fuera de pomelos y col? E imagina que va a hacer esto por un largo período de tiempo .... pomelos cotidianos y col solamente. Yucks!
Aquí hay tres buenas razones por las que una nutrición adecuada le dará mejores resultados de pérdida de peso que simplemente ponerse a dieta.
1) Calorías naturales bajos de los alimentos son alimentos saludables
Cuando usted come porciones razonables de estos alimentos como verduras, frutas, legumbres, granos de carnes planteadas de forma natural, las aves de corral orgánica, nueces crudas, semillas y huevos orgánicos que son naturalmente bajos en calorías, que no sólo va a reducir el consumo de calorías, sino también perder su peso sin morirse de hambre porque nunca tendrá hambre.
Cuando usted come alimentos nutritivos en lugar de basura procesada, su cuerpo realmente se beneficia de las calorías por lo que es menos probable que se almacenan como grasas. A diferencia de los alimentos chatarra, cuando se los comen, su cuerpo no tiene ni idea de qué hacer con las calorías; así que al final sólo se almacenan en forma de grasa.
2) alimentar su cuerpo con la ayuda de una nutrición adecuada
saludable y planes alimenticios nutritivos permitirán un montón de verduras frescas, las frutas y los granos en la dieta. Su cuerpo necesita hidratos de carbono saludables para alimentar su cuerpo y le proporcionará la energía. Y estos alimentos proporcionan los carbohidratos saludables sus necesidades del cuerpo y mantener su metabolismo funcionando correctamente.
Una cosa más, correr tan rápido como sea posible a partir de planes de alimentación que le indican que sin hidratos de carbono. En serio, su cuerpo no tiene absolutamente tener hidratos de carbono saludables para poder sobrevivir!
3) Comida sana para quemar grasa. ¡¡Qué!! ¿Es eso cierto?
Una gran noticia a todos. Sí, es muy cierto que una dieta sana ayuda a quemar las grasas no deseadas. Cuando se come una dieta saludable que incluya proteínas, se puede construir tejidos musculares magras y acelerar su metabolismo, ya comer alimentos que son ricos en proteínas en realidad ayudan al cuerpo a liberar una hormona que ayuda a quemar grasa. La proteína también ayuda a hacer las comidas más saciantes por lo que comer menos y no será siempre con hambre. Naturalmente planteado carnes magras, pollo orgánico, frijoles, nueces crudas y huevos orgánicos enteros son buenas fuentes de proteína nutritiva.
Así que deja de ponerse a través de los planes de dieta que no funcionan y sólo para ser decepcionado con el fin resultados? No hay duda de que la alimentación saludable es una manera mejor opción para perder las grasas no deseadas. Recuerde, sin embargo, una alimentación sana es sólo una parte del rompecabezas de pérdida de peso. Si desea mantener los resultados que viene, hacer ejercicio regularmente y beber mucha agua.
Y si usted es realmente serio acerca de perder su peso con un plan de dieta saludable, no dude en visitar esta página web que tiene toneladas de consejos y secretos para ayudar a perder peso y mantenerlo de por vida.