Si usted está pensando que Thea efectos secundarios de aceite de pescado serán todas las cosas que son malas para ti, no lo son. Hay por supuesto diferencias entre grandes suplementos y los pobres sin embargo. los pobres pueden tener un efecto adverso en el largo plazo, por el mero hecho de la calidad del aceite. Sin embargo, los buenos suplementos le dará efectos secundarios que son todos positivos, tales como los siguientes 3 beneficios
En primer lugar, usted debe saber que ha habido una amplia investigación sobre los beneficios de los ácidos grasos omega 3 del pescado graso, y hay un montón de razones positivas para tomarlo todos los días. Por ejemplo, la Asociación Americana del Corazón ha admitido que comer al menos dos porciones de pescado graso a la semana puede ayudar a mantener un corazón sano. La razón de esto es que ayuda a reducir la cantidad de placa en la sangre, lo que significa que su corazón y las arterias estarán en buena forma. Hay otras maneras que ayuda a proteger el corazón, aunque; que ayuda a mantener ritmo de corazón sano, mantiene los niveles de triglicéridos hacia abajo y también ayuda a mantener la presión arterial bajo control. Si usted no obtiene suficiente omega 3 de este tipo de fuente, puede que tenga un problema con las enfermedades del corazón a medida que
de edad avanzada
En segundo lugar, usted querrá saber que la grasa DHA encontrado en este tipo de ácidos grasos omega 3 ayuda a reducir la inflamación Esto es muy importante, porque las enfermedades inflamatorias están en aumento en la sociedad occidental. Es importante por estas razones: altos niveles de voluntad inflamación, con toda probabilidad decir que usted sufre de algún tipo de dolor en las articulaciones, como la artritis que es sólo la punta del iceberg, porque la inflamación también está detrás de las condiciones mortales como los accidentes cerebrovasculares y inesperado fatal ataques al corazón
En tercer lugar, también se cree que uno de los efectos secundarios de aceite de pescado es que ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer. La investigación todavía está en curso en esta área, pero los primeros indicios son que puede ayudar a prevenir la próstata, colon y cáncer de cuello uterino.
Por lo tanto, hay 3 muy positiva lado del aceite de pescado effectsthat buena calidad de los suplementos pueden lograr que, sin embargo, hay están más pescado effectsthat lado del aceite se puede tener en el sentido positivo. Y, con la investigación en curso se lleva a cabo en este tipo particular de ácidos grasos omega 3, entonces habrá con toda probabilidad muchos más cara de aceite de pescado effectsin un sentido positivo a ser experimentado por su salud ... Sobre el autor:
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