diabética
Aquellos que son diagnosticados con diabetes necesitan que se les diga que es posible controlar muchos aspectos de esta enfermedad. Esta enfermedad se puede manejar más adecuadamente si cambia su estilo de vida. Mediante la modificación de ciertos comportamientos y hábitos, estará participando en lo que normalmente se llama la dieta para diabéticos. Estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre se puede hacer con una nutrición adecuada. Para mejorar aún más su salud, puede hacer ejercicio regular diaria. Si usted tiene sobrepeso, a continuación, sólo resolver perderlo. En los párrafos siguientes, podrá leer información sobre el dieta.Rara vez ocurre una parte bien conocida diabética del enfoque de dieta para diabéticos que se llama el componente ABC. El objetivo es crear niveles saludables de las funciones cardiovasculares y la química de la sangre. los niveles de azúcar en la sangre, medidos durante un promedio de tres meses son parte del factor Un hecho con una prueba de hemoglobina A1c. Su presión arterial es referenciado por el componente B. Sus niveles de colesterol se miden por el componente C, que tenga en cuenta los niveles de HDL y LDL Obviamente, usted quiere tener los tres factores de la región verde o saludable. Es una buena idea para entrar en el hábito de leer las etiquetas de los alimentos. Iniciar el seguimiento de las cantidades de azúcar y carbohidratos en los alimentos que buy.Set un límite en la cantidad de carbohidratos que consume en un día. Si quieres disfrutar de una rebanada de pastel, que tendrá que cortar los hidratos de carbono en otro lugar. Eso se llama sustitución de carbohidratos y es importante para que usted pueda conocer y do.If tiene diabetes, el uso de edulcorantes artificiales es un sustituto recomendado. Su dieta diaria no se verá influenciada por los hidratos de carbono adicionales cuando se utilizan estos sustitutos del azúcar. Sin embargo, el uso de edulcorantes artificiales no garantiza que no recibirá carbohidratos adicionales, nunca. Antes de consumir cualquier cosa, siempre por defecto a leer las etiquetas de los alimentos antes de comer cualquier cosa. Una tabla de índices glucémicos debe ser consultado en cualquier momento que está utilizando un edulcorante artificial. Ser consciente de la cantidad de gramos de carbohidratos por porción es una excelente manera de recortar los hidratos de carbono. La dieta diabética tiene muchos aspectos importantes para él. No es difícil de aprender y su médico le puede ayudar. De todas maneras tendrá libertad en sus comidas cuando sigue la strategy.But anterior es importante hablar con su médico acerca de la sustitución de hidratos de carbono. Porque no puede haber excepciones a las reglas, usted debe asegurarse de que es seguro para que usted siga.