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La mayoría de la gente come alimentos saludables cuando tienen que o cuando dicho así por su médico, ya que se sienten algo o ya enfermo Como dice el dicho, "es preventivo mejor que la cura
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mayoría de la gente coma alimentos saludables cuando tienen que o cuando dicho así por su médico, ya que se sienten algo o ya enfermo. Como dice el dicho, "preventiva es mejor que la cura." Listado a continuación son las ventajas de una alimentación saludable:. 1) va a protegerse a sí mismo de muchas enfermedades y las enfermedades que son muy comunes a medida que envejece como el nivel de colesterol alto, enfermedades del corazón, diabetes y cáncer a aumentar su energía, mejorar las funciones de su cuerpo y órganos, y fortalecer su sistema inmunológico cuando se come sano y combinarlo con el ejercicio2 adecuado) que r se satisfarán las necesidades nutricionales. Usted debe tener un saldo diario de frutas, verduras, legumbres, cereales, carne, productos avícolas, leche y otros productos lácteos. Con el consumo adecuado de vitaminas y minerales presentes en estos alimentos, que le protegerá y reducir los riesgos de contraer enfermedades graves y diseases.3) El consumo de alimentos nutritivos le hará disfrutar más su vida, vivir una vida vibrante. Tener más energía hace que le ayuda a realizar más tareas. Usted tendrá la energía para reducir y gestionar su stress.4) Usted se sentirá descansado y no tendrá problemas para llegar a sleep.5) Cuando usted come los alimentos adecuados, usted será capaz de bajar de peso con facilidad y podrá mantenerlo de por vida. Si usted sólo tiene que seguir un plan de dieta de moda, usted ganará fácilmente de nuevo el peso con facilidad una vez que se reanude a su consumo6 alimentación normal) Usted no tiene que quedarse con una dieta estricta. Comer sano será sólo un pedazo de cake.7) Usted no se sentirá culpable de comer y entregarse a ti mismo. Una vez que comer alimentos sanos y nutritivos, no experimentará efectos secundarios negativos. Usted se sentirá satisfecho y ya no anhela para foods.8 poco saludable) Su vida sexual se mejorará. Según la investigación, las mujeres en la vida sana tienen más deseo de una vida sexual muy animada con su partner.9) Va a tener un corazón sano. Todo lo que usted come va al corazón. Por lo tanto el consumo de alimentos poco saludables dará lugar a diseases.10 corazón) Usted ayuda a limpiar su cuerpo. Si usted toma los alimentos no es bueno para su cuerpo, surgirán problemas de salud. Su cuerpo tiene la capacidad de curar y revitalizar en su propio pero si está siendo abusado, no puede funcionar well.11) Tendrá la piel brillante. Una vez que usted come alimentos saludables, ayuda a limpiar las toxinas de este modo dar lugar a un skin.12 resplandeciente) Te ves más fresca y más joven que su edad. Una vida saludable ayuda a reducir las arrugas y los signos de aging.13) Ayuda a eliminar la celulitis. Estos son por lo general la grasa almacenada en las piernas y buttocks.14) Para las mujeres, se curarán PMS. Una de las razones por las cuales usted tiene el síndrome premenstrual es debido al exceso de sal y grasas saturadas intake.15) Usted ayuda a reducir la carga de su sistema digestivo y el hígado por lo tanto da como resultado un mejor funcionamiento de su organs.Once seguir y seguir con los sanos y la ingesta de alimentos nutritivos, todo lo demás seguirá. La lista de beneficios va a seguir y seguir. Va a obtener una recompensa por el resto de su vida.