¿Quieres saber cómo se siente bien? ¿Quieres ser vibrante durante mucho tiempo? Tenga cuidado de su cuerpo y que se ocupará de ti.
digestión tiene probablemente más energía que cualquier otra cosa. La comida promedio tarda 3 horas y 30 minutos para digerir si se combina adecuadamente. Incorrectamente comida combinado a veces puede tomar hasta 14 horas para digerir. Esta es una forma muy poderosa para conservar la energía
Tome nota:. Hay que recordar la última vez que tuvo una gran comida una gran comida en que se sintió tan lleno que no se podía mover?. Eso no lo hace sentir como salir a correr un maratón, ¿verdad? ¿Con qué frecuencia tiene ganas de salir y correr un maratón después de comer un filete enorme?
¿Cómo le gustaría aprender algo interesante? Los almidones y proteínas requieren diferentes medios de digerir en el estómago. Uno requiere ácido en el estómago para digerir y el otro alcalino. Ahora cualquiera con un conocimiento básico de la química sabe que los ácidos y alcalinos se anulan entre sí.
Si usted quiere tener más energía que necesita para aprender a combinar correctamente los alimentos.
' cinco personas probablemente oído decir que usted necesita comer más verduras. He oído que también desde hace mucho tiempo. No me motivan para salir y guardar la ropa. No fue hasta que entendí que la alimentación es, literalmente, los bloques de construcción de todas las sustancias de su cuerpo que he entendido la importancia de la misma. Lo que come, literalmente, se convierte en el cerebro, el hígado, los riñones, la piel y los ojos. Esto es de gran alcance. Lo que se pone a sí mismo se convierte en parte de su cuerpo.
Si el 70-80% de su cuerpo es agua, lo que tiene sentido para comer? Los alimentos que tienen un contenido de agua de 70-80%. Las verduras son los alimentos más importante que tendrá alimentar a sí mismo en su vida. Verduras hará que su energía para aumentar, su piel se verá más brillante, sus ojos de chispa, su energía y aumentando su libido a aumentar. Los vegetales son ricos en casi cada sustancia conocida por ser esencial para la construcción del cuerpo y la vida.
En los próximos 7 días comer una ensalada con cada comida.
Vea, usted tomaría una verde manzana brillante, rociarlo con spray de volar, y luego comerlo? Ya sabes lo ridículo suena eso. ¿Le comerlo? Por supuesto no. Sin embargo, eso es lo que está pasando con nuestros alimentos todos los días. Nuestras frutas y verduras están siendo tratados con pesticidas y aerosoles de uso industrial que son tóxicos para las delicadas interior de nuestro cuerpo. Algunos alimentos están siendo tratados con radiación. Ahora se ha demostrado de manera concluyente que la radiación contribuye al cáncer.
Si ha intentado describir el sexo con un extranjero, probablemente no lo entenderían hasta que experimentaron. Ellos no lo entenderían hasta que lo hicieron. Usted no va a entender el poder de hacer que al menos el 50% de sus verduras de la dieta hasta que tome esto y lo hace. Las verduras son alrededor por una razón, y por la misma razón que no hay árboles para hamburguesas!
Los alimentos orgánicos contiene hasta 3 veces la cantidad de nutrientes de frutas y verduras convencionales. ¿Cómo le gustaría a comer espinacas y tienen los nutrientes de 3 veces la cantidad? Yo sin duda lo haría. A medida que crecen los alimentos, es sorteos nutrientes del suelo. Cuanto mejor es la calidad del suelo, más nutrientes que pueden entrar en la comida. Los informes de investigación muchos de nuestros alimentos faltan vitaminas, minerales, enzimas, etc, debido a suelos agotados. Comprar alimentos orgánicos siempre que sea posible.
El cerebro sabe cuando está lleno, porque el estómago envía una señal a una parte del cerebro llamada hipotálamo. El hipotálamo es de 12 minutos? Atrás? el estómago. Hay, literalmente, un retraso de 12 minutos entre estar lleno, y su cuerpo sabiendo que está lleno. Al dejar de comer antes de que esté completa, le da a su cuerpo la oportunidad de recuperar la energía.
El azúcar es ampliamente considerada como una de las sustancias más peligrosas para el organismo. Evitar a toda costa. Hay algunos otros ingredientes para mantener fuera de si usted es serio acerca de su salud y energía. Sal deshidrata el cuerpo. No se sabe ampliamente que la pimienta negro es 17 veces más irritantes para el hígado que el alcohol.
Esto nos lleva al siguiente punto, la cafeína. Yo entiendo la gente le encanta su café. Estaba una vez un bebedor de café, antes de ser interesado en la salud. La cafeína nos da energía porque abre los capilares en el cerebro. El mismo efecto se puede conseguir mediante la respiración profunda. El desafío se presenta cuando el efecto de la cafeína desaparece. Los capilares en el cerebro restringen haciéndonos sentir letárgico. La cafeína funciona porque el cuerpo tiene que "acelerar? para hacer frente a la dosis de veneno que se le ha dado.
Por desgracia, mientras que el alcohol ha percibido beneficios, es la fermentación y descomposición pura, la descomposición del azúcar. Es absolutamente tóxico. Hay otras cosas que también hay que tener en cuenta. El arroz blanco es tratada con cloro. Comienza marrón y se blanquea a convertirse en blanco. ¿Qué pasa con la harina blanca? También se blanquea. ¿Qué hay de azúcar o pasta? Ellos también han sido blanqueadas para dar una falsa sensación de pureza. ¿Irías a su armario de ropa y beber lejía? Eso es absurdo, pero la mayoría de nosotros comemos alimentos tratados con cloro. Bleach tiene el efecto de que rasga el revestimiento del estómago - un efecto que es similar al éxtasis. Un informe de Alemania declara 'que están poniendo finas piezas de vidrio roto ahora en éxtasis, esas piezas tienen el efecto de poner las lágrimas finitos en el revestimiento del estómago permitiendo la sustancia para entrar en el torrente sanguíneo más rápidamente ?.
¿Te gusta la comida? Sorprendentemente, la mayoría de las personas a las que entrevistan a decir? Sí ?. ¿Cuál es el propósito de comer los alimentos? A pesar de que sabe bien y se siente bien, la alimentación es fisiológicamente los bloques de construcción del cuerpo. La piel, los ojos, los órganos internos, las articulaciones, los glóbulos blancos y rojos de la sangre, que se construyen fuera de la comida y el líquido que entra en nuestro cuerpo. Por lo que lógicamente, lo que es una de las formas más poderosas para cambiar la apariencia de su ojos, la piel y la fuerza de los órganos?
Cambiar los bloques de construcción que usted elija para llevar en. Literalmente mejorar los alimentos que consume. Hay un viejo dicho que dice? No hubo hamburguesa en el jardín del Edén ?. La religión a un lado, cuando el cuerpo comienza a conseguir la comida que quiere y necesita, comenzará a desear alimentos saludables. Intentalo; que, literalmente, hacer nuevas opciones de alimentos
Debido a la dieta común, los cuerpos de la mayoría de la gente está llena de bacterias.; estas bacterias son las que son responsables de los antojos de comida horrible. No es el construido en el mecanismo del cuerpo a desear estas sustancias, son las bacterias! Nadie fuma un cigarrillo por primera vez y dice? Oh, muchacho, esto tiene un gran sabor !? Con el tiempo, el cuerpo aprende a adaptarse a los venenos puesto en.
A medida que das a tu cuerpo más y más comida sana y tratas con respeto, que, naturalmente desear mejor y mejor comida. Hay un montón de recetas deliciosas alrededor, recetas que te dejará con la energía durante horas en lugar de cansado e hinchado. Es sólo que muy pocas personas saben acerca de ellos.
Comer alimentos naturales también volverá a su cuerpo a un peso más sano. ¿Alguna vez ha tenido el caso de comer una comida grande e inmediatamente después tener que ir a asaltar el armario? ¿Porqué es eso? El cerebro se ha incorporado un mecanismo de supervivencia que cuando se detecta el cuerpo carece de nutrientes, que nos dice que debemos tener hambre. Esa es la sensación de hambre, es el órgano que nos dice que necesita nutrientes. Si usted sufre del problema de ser con frecuencia hambre, es debido a que el mecanismo del hambre, literalmente, se enciende todo el tiempo, el cuerpo está en un estado constante de pedir nutrientes. Debido a nuestras dietas pobres y bajos nutrientes en la mayoría de nuestros alimentos ahora, muchas personas se encuentran viviendo en un caso de hambre constante.
Idealmente, usted debe invertir en un? Exprimidor ?. Un exprimidor se lleva todos los nutrientes en los alimentos y la libera para el cuerpo para absorber fácilmente y rápidamente. Un vaso de jugo de vegetales es más relleno que toda una pizza porque de la cantidad concentrada de nutrientes.