? Es por esto que algunos comedores de alimentos crudos se cocinan los alimentos por debajo de 104 grados y no más de 118 grados. ¿Por qué comer una dieta de alimentos crudos? Por la ingestión de una dieta de alimentos crudos, algunos partidarios creen que el cuerpo absorbe nutrients.Eating un dietWhy prima intente una dieta cruda? Algunas personas han comenzado de esta dieta como una forma de resolver los problemas digestivos o perder peso. Otras personas creen en la incorporación de productos de origen animal en una dieta cruda. Por ejemplo, algunos de los que siguen esta dieta sólo se va a comer la leche cruda de vacas no tratadas, queso elaborado con leche cruda, pescado crudo y carne cruda. Para aquellas personas cuya dieta es el 70 por ciento de alimentos crudos, un tiempo de desintoxicación se recomienda antes de proceder con una dieta de alimentos crudos. Esto permite que el cuerpo de una persona para adaptarse a cambios en la dieta. El proceso de desintoxicación suele durar entre 3 y 21 días. ¿Cuáles son los beneficios de una dieta de alimentos crudos? * Reducción del riesgo de enfermedad * * Aumento de la energía de la piel más clara * Peso lossBefore emprender cualquier dieta cruda, consulta a un médico. Este tipo de programa puede ser potencialmente peligroso cuando intentada por alguien que puede tener diabetes. Se aconseja a las personas a tener precaución. No ir a por todas! Las personas con graves problemas de salud pueden no ser capaces de dieta. Un médico puede poder hacer frente a posibles problemas de salud y problemas con un determinado alimento crudo. Una dieta de alimentos crudos del 50 por ciento de las veces es un buen punto de partida. Esto se puede aumentar fácilmente de manera que un estilo de vida dieta cruda encaja con el estilo de vida de una persona. Al intentar una dieta cruda, algunos los más experimentados de alimentos crudos sugieren hacer un plan de alimentación. A continuación, se adhieren a ella! Cualquier plan de dieta es más fácil de seguir si una persona se prepara. Al tener algunas recetas en parte, las nuevas personas que hacen dieta no sea consumido por una nueva dieta y reglas a seguir. Al igual que con cualquier dieta de alimentos crudos, la planificación es la clave para el éxito. Claves para seguir * No pase hambre o permítase hambre. * Coma una variedad de alimentos * Preparar comidas con anticipación