Corriendo para comer
Vida de las personas se han vuelto tan ocupado y corriendo alrededor, que ya no comemos la forma en que debería. En algunos lugares, hay un McDonalds en cada esquina importante, si no algún otro restaurante de comida rápida. Para ver la televisión, se ve un comercial de una especie de sitio de comida casi todos los anuncios de tiempo están encendidas, que le insta a comer allí porque es bueno y se puede obtener de forma rápida y barata. Con tantas distracciones y obligaciones, las familias tienen en estos días, ¿Cómo se come sano en un mundo de comida rápida? No es una cosa fácil de hacer, pero es posible con la planificación y saber qué buscar. Esto no quiere decir la comida rápida no se puede consumir de vez en cuando, pero debe ser con menos frecuencia que la gente está haciendo ahora. Por no hablar de que nuestra comida se elabora exclusivamente de que se tarda cinco minutos para cocinar y tiene altos carbohidratos entre otras cosas que no son digeridos rápidamente. Esto está dando lugar a la obesidad en la población.
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la verdad sobre el grano entero
Debido a que la comida se elabora exclusivamente en estos días para que sea más rápido para cocinar, así como más conveniente para el camino nuestras vidas se han convertido, en realidad no es tan bueno para usted como lo era antes. Recientemente, la Administración de Alimentos incluso cambió la pirámide de alimentos para coincidir con la forma en que comemos hoy en día y está hecho de alimentos. Ellos están sugiriendo más granos enteros que nunca antes, así como las verduras. Esto puede sonar como lo que se ha dicho que los niños durante años, pero incluso los granos enteros están engañando en el envasado de estos días. Con todas las nuevas dietas que hay para baja en carbohidratos, sin carbohidratos, baja en grasa, sin grasa, etc., los alimentos están saliendo que dicen de grano entero, pero son tan procesada como su homólogo blanco. Están hechas con trigo enriquecida. Este proceso se lleva a cabo todos los nutrientes y otras cosas que toman tiempo para digerir para una vida sana. Leyendo el ingrediente es una buena manera para encontrar el producto de grano entero real. Ellos son ahora más caro que el producto procesado más porque los fabricantes podrían hacer la versión enriquecida más barato y más rápido. Para comer sano hay que leer las etiquetas de todo lo que consume
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Hola soy Melisa Nathan, he hecho la ingeniería automotriz de la Universidad de Clemson EE.UU.. Buscas sobre los coches de ingeniería de automoción o lujo. Visita http://www.elantra.org