Resumen
Un gran porcentaje de las personas con obesidad está compuesta por adolescentes, que es bastante alarmante, ya que esto son los años que las personas son consideradas como una actividad física por los padres que tienen los adolescentes, es importante para ayudar a prevenir la obesidad
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Un gran porcentaje de personas con obesidad se compone de los adolescentes, que es bastante alarmante, ya que esto son los años que las personas son consideradas a ser físicamente activos. Para los padres que tienen hijos adolescentes, es importante para ayudar a prevenir la obesidad. Enseñar y animar a vivir un estilo de vida saludable y la práctica de hábitos alimenticios saludables. Hablar con ellos para que entiendan por qué es importante para estar sano y les asesorar a las formas adecuadas para lograr it.Allot tiempo para sentarse y hablar con sus hijos adolescentes. Si su familia tiene antecedentes de diabetes, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, mantener un peso ideal y un cuerpo sano es una forma esencial de la prevención. Hable con ellos acerca de los beneficios de tener un estilo de vida saludable. Para los adolescentes que ya tienen sobrepeso o son obesos, pueden tener preocupaciones e inquietudes también. Tómese el tiempo para hacer frente a cada una de sus preocupaciones y ser honesto al responder a sus preguntas. No le diga a su sombrero adolescente que él o ella no es la grasa sólo para salvar su autoestima. Responder con honestidad; evitar falsas esperanzas, pero ofrecen ayuda de la energía instead.The y la influencia de los medios de comunicación sobre los adolescentes realmente puede ser frustrante a veces, sobre todo cuando se envía un mensaje negativo. Las personas se ven en la televisión y las revistas a veces pueden enviar un mensaje equivocado sobre todo en cómo los adolescentes deben ser físicamente atractivo y la forma en que deben mirarse a sí mismos. La tendencia de los adolescentes, especialmente en las mujeres, es a compararse con las celebridades que encuentran atractivo. A veces, cuando no pueden conseguir la figura corporal que quieren tener, ellos se deprimen y decepcionado por sí mismos. Informarles que el peso corporal y el cuerpo figura ideal varía de persona a persona. Estar sano no significa ser flaco. En lugar de centrarse en cómo los modelos ajustados y las celebridades son, desviar su atención a las actividades que promueven la alimentación saludable habits.Encourage que tengan tanto la actividad física como pueden. Participar en las actividades extracurriculares y deportes en la escuela puede ser muy beneficioso. No sólo tienen la posibilidad de perder peso extra, sino que también desarrollar un sentido de la disciplina y tienen una mayor sensación de sí mismo. Si ellos no tienen interés en las actividades deportivas, convencerlo para tener el ejercicio regular en su lugar. Trotar, correr o nadar durante una hora puede dar resultados favorables. Las actividades físicas tienen que ser constante y no esporádicamente desde los adolescentes tienen la tendencia a ser perezosos veces o está ocupado con el trabajo escolar. Ayudarles a crear un horario que les permita equilibrar everything.Steer su adolescencia lejos de las píldoras de dieta, las dietas de moda y tés adelgazantes. La mejor manera de perder peso es hacerlo de la manera correcta. Informarles de los peligros que pueden tropezar en el uso de formas instantáneas de la pérdida de peso. Algunas píldoras de matriz no están reguladas por las autoridades de drogas y pueden tener reacciones adversas que amenazan la vida. Algunas dietas de moda populares talados en algunos grupos de alimentos que son necesarios por el cuerpo con el fin de tener los nutrientes que requiere. tés para adelgazar pueden tener efectos graves como la deshidratación. No hay una solución durante la noche por ser healthy.Pack sus comidas con frutas, verduras, fibra dietética y siempre recordarlos para beber tanta agua como sea posible. Esto les ayudará a cortar abajo en peso, pero no en los nutrientes que su cuerpo va a necesitar para seguir adelante.