Todo el mundo come así que cada uno tiene una opinión acerca de la comida. Pero si la salud es el objetivo, la mera opinión doesn 抰 contar tampoco moda o rule.Most mayoría de la gente piensa la dieta promedio cocinado sobre la base de las pirámides oficiales de los alimentos está muy bien. Algunos comen alimentos predominantemente rápido. Otros abogan por el veganismo (comer sólo alimentos de origen vegetal), o lacto-vegetarianismo óvulos (plantas, además de la leche y los huevos). También hay defensores de alimentos especiales tales como zumos, productos de soja y granos cocidos y macrobióticas rice.Everyone pueden hacer argumentos a favor de sus creencias. Ellos pueden citar ejemplos de personas que han escapado de la enfermedad y han vivido mucho tiempo. Algunos sostienen la moral y la ética, como los que dicen que la vida animal sintiente no debe ser sacrificada por la comida. Otros establecen sus prácticas de alimentación para los estándares de escritura sagrada que evitan ciertas formas de alimentos y santificar a los demás. Otros sólo comen lo sabe bien y que? S lógica suficiente para them.Eating creencias parecen tener un carácter casi religioso. Las personas se sienten vigilados y muy celoso de la comida y don 抰 como otros entrometidos. Pero ya que la salud está íntimamente ligada a lo que tenemos en nuestras bocas, pensamiento, reflexión honesta y la voluntad de cambio están en orden. Es fácil ser engañado, porque la elección de alimentos equivocados pueden no manifestar su impacto total hasta tarde en la vida. La nutrición puede incluso pasar a través genéticamente para afectar a las generaciones posteriores. En este sentido, las ideas de alimentos son también como la religión en la que cientos de diferentes sectas cada uno puede pretender tener la verdad. Pero ninguno de ellos tiene que temer refutación desde la adjudicación no se producirá hasta que todo el mundo está muerto y enterrado al cuerpo afterlife.The es extremadamente adaptable y tratará de sobrevivir con lo que se da. Si la comida es incorrecto lo general no hay un daño inmediato. Sin embargo, el cuerpo finalmente se destacó más allá de su capacidad de adaptación, lo que resulta en la enfermedad, la degeneración y pérdida de la vitalidad. Por desgracia, esas consecuencias están tan lejos en el tiempo del régimen de alimentación que les causó que pocos entienden la relationship.So tenga cuidado antes de suscribirse a audaces afirmaciones acerca de lo que es o no es bueno para comer. La verdadera prueba de cualquier idea de la salud se encuentra demasiado lejos en el futuro. Nuestra mejor esperanza es, pues, estar bien fundamentada filosóficamente antes de que nos desplazamos nuestras piernas debajo de la table.How la cena podemos desarrollar una filosofía de la alimentación saludable y ordenar a través de todas las ideas que compiten alimenticios? Voy a explicar aquí un principio muy simple que es tan razonable que ni siquiera tiene que buscar pruebas. Seguir a lo largo conmigo y ver si no agree.Consider las tres premisas siguientes: 1. Al igual que un árbol está genéticamente adaptado para absorber ciertos nutrientes del suelo, y un león está genéticamente adaptado para prosperar en la presa, y un ciervo está genéticamente adaptado para navegar en la vegetación, así también, están los seres humanos genéticamente adaptado a ciertos tipos de food.2 . La mayoría de los alimentos que están actualmente expuestos a son un producto de la revolución agrícola /industrial y ocupan una pequeña parte de la historia genética de los seres humanos. (Refiérase a la hora de línea de 276 millas en las que sólo unas pocas pulgadas representan las prácticas de alimentación de tipo industrial.) 3. El natural, genéticamente adaptado a los alimentos para los seres humanos deben ser anteriores ellos. En otras palabras, ¿cómo podrían existir seres humanos antes de los alimentos que necesitaban para sobrevivir existía? Nos quedamos completamente desarrollado biológicamente antes de la agricultura y cualquier método de procesamiento de alimentos. Eso significa que cualquiera que sea la dieta humanos arquetípicos comían era la dieta perfecta, ya que era la dieta responsable de la existencia y el desarrollo del organismo humano increíblemente complejo. Que la dieta era el medio, la matriz nutricional del medio ambiente, si se quiere, de la que se tiene en cuenta sprung.If estas tres premisas, la conclusión lógica derivada de ellos es que el mejor alimento para los seres humanos es que los alimentos que ellos serían capaces de comer como es, tal como se encuentra en los tejidos nature.Our fueron diseñados para ser bañado en nutrientes de los alimentos derivados de los alimentos naturales de vida, no con colorantes, conservantes, productos sintéticos, almidones nutritivos estériles y azúcares refinados y aceites. No cometer errores; si no estamos comiendo de acuerdo con este principio, nuestros cuerpos están en constante deficiencia, desequilibrio y la exposición a tóxicos. El resultado de las generaciones haciendo caso omiso de este principio es una epidemia de la obesidad, las enfermedades degenerativas crónicas y el agotamiento de nuestra función de processes.A digestivo de todos los alimentos naturales es que es prima? Vivo si se quiere. Esto es consistente con la Ley de la Biogénesis que dice que la vida sólo puede provenir de vida preexistente. La vida engendra vida. A pesar de los científicos? Sueños de lo contrario, nunca hemos observado la vida que surge de no vida, ni hemos sido capaz de crear vida de no vida en un laboratorio. Si comemos alimentos vivos, mejoramos nuestra propia vida. Si comemos, los alimentos desvitalizados muertos nos volvemos desvitalizado y muertos. Por supuesto, esto no va a pasar todos a la vez, pero a medida que se agotan las reservas de adaptación que ser justamente como el alimento muerto que eat.So una característica fundamental de nuestra dieta natural fue que era prima. Sí, incluso las carnes, los órganos, los huevos y los insectos? Prima. Recuerde, nosotros 抮 mesaje muy atrás en el tiempo, incluso antes de que el uso del fuego (mucho menos el horno de microondas, estufa, horno, parrilla, freidora o extrusora). Los estudios de las dietas de las culturas del pasado y en la actualidad? S sociedades primitivas todavía revela que comían exactamente como sus genes y el medio ambiente dictado. No se nos cayó repentinamente desde el espacio exterior a la Tierra con sartenes, fósforos y asadores. Comenzamos en el suelo del bosque, no en línea a una barra de comida rápida. Sólo tuvimos nuestros cuerpos naturales en un mundo natural, exactamente igual que cualquier otra criatura. Cada otro organismo en la Tierra come alimentos crudos exactamente como se encuentran en la naturaleza. ¿Cree que la naturaleza doesn 抰 cuenta de nuestra decisión de cambiar todo eso? Calificaría queso de soja? No, porque el tofu se encuentra en ninguna parte en la naturaleza. Calificaría gachas de avena? No, porque gachas de avena se encuentra en ninguna parte en la naturaleza. hamburguesas sería, papas fritas, pop, cereales para el desayuno, granola, alimentos enlatados, dulces, bebidas deportivas, polvos de construcción muscular, vitaminas y minerales, puré de patatas, pastel de zanahoria, croissants, panecillos, rancheros alegres, Ding Dongs, Cocoa Krispies, Bueno 憂plentys o Fig Newtons calificar? No. Ninguno de estos se encuentra como tal en nature.For aquellos de ustedes que están ahora entrando en pánico (si no amordazar) ante la idea de comer alimentos crudos, sí, existe el peligro de patógenos transmitidos por los alimentos. Pero si se tiene cuidado y limpio, el peligro es mucho menor que el peligro de su vida comiendo alimentos procesados desvitalizadas. alimentos naturales crudos deben ser seguros o de nuestros ancestros no habrían sobrevivido y que no existirían! Es una opción. Cuando nos enfrentamos a una elección, ¿por qué no optar por la sabiduría de la naturaleza? No es extraño que somos las únicas criaturas del planeta para cocinar nuestros alimentos? ¿Es una maravilla, teniendo en cuenta esto, que sucumbimos con cada enfermedad degenerativa crónica imaginables prácticamente desconocido en las criaturas comiendo la dieta natural en bruto? Basta con pensar en sí mismo colocado en la naturaleza en la ausencia total de la tecnología moderna. Hágase la pregunta, ¿qué podría comer ... y ¿qué podía comer? Se puede comer y digerir frutas, nueces, insectos, algunas plantas, miel, gusanos, larvas, huevos, leche y carne animal. Estas son las únicas sustancias de los alimentos en los seres humanos la naturaleza son capaces de digerir sin tecnológica (incluyendo el fuego) intervención. Estos son, de hecho, los mismos alimentos que son el pilar de las sociedades primitivas nómadas. Sólo cuando estos alimentos se vuelven escasos hacer, alimentos no comestibles de sabor desagradable, como la mayoría de los granos y vegetales cocidos y procesados convertido a cambiar su palatabilidad, neutralizar las toxinas y aumentar digestibility.So que es donde hemos estado. Pero esto tiene algo que ver con nosotros aquí hoy en la era de microondas siglo 21? Tiene todo que ver con nosotros, ya que es este contexto histórico expansiva que sirvió de matriz que forma y nos define. Es este entorno natural y salvaje que ocupa la mayor parte de nuestra historia y nuestra genética predomina. Es la incubadora dentro de la cual la vida en el planeta Tierra tiene developed.What habría sido el alimento predominante en la naturaleza? presa probable. Mírese coloca atrás en el tiempo en ese entorno con una familia que alimentar. Que se busca para los alimentos más calórico de y ricos en nutrientes que usted podría encontrar. Eso no sería un puñado de semillas de trigo, un poco de hierba o una raíz. Se podría permitir que los herbívoros hacer todo el pastoreo y la digestión con sus estómagos especializados que son capaces de convertir prácticamente cualquier material vegetal en proteínas y grasas comestibles. De allí tendría que comerlos. Yo no 抰 así sea, pero esa es la forma en que is.Pretty ISN sencilla 抰 ella? Debemos comer lo que la naturaleza establece que podemos digerir. Sin embargo, esto no se explica en los libros de texto de nutrición, nutricionistas y doctores se gradúan sin siquiera captarlo. Se corta a través de toda la teoría, la creencia y la conjetura. Coincide con nuestros cuerpos naturales con nuestra inmersión food.Our natural en la cocina moderna y procesamiento de alimentos, nos ha engañado. Los alimentos tales como granola, queso de soja, coliflor y lechuga, que se comercializa como los alimentos para la salud en última instancia, de hecho no son alimentos naturales del ser humano en absoluto. Estos productos, o bien no existen en la naturaleza, son tan escasos que sean posiblemente nunca un alimento sostenimiento, o en su forma cruda precocinados son desagradables e incluso tóxicos. Por ejemplo, la soja crudos contienen una variedad de sustancias químicas que pueden impedir el crecimiento e interferir con las enzimas digestivas del cuerpo. Coma lo suficiente de ellos y te vas a morir. productos de grano modernos son el resultado de la agricultura y en su forma cruda son de sabor desagradable, no digerible y también tóxicos. En la naturaleza uno nunca encontrar suficientes granos de arroz, trigo o cebada incluso para hacer una comida, incluso si eran comestibles en su forma cruda. (Semillas y granos germinados son una excepción a esto, ya que son digeribles, primas y nutritivos.) ¿Quién, si fueran realmente hambriento? Y estaban disponibles opciones? Comía brócoli crudo, coliflor o lechuga? Estos alimentos son sólo ahora hacen apetecible por la cocción o adulterar con manufacturado dressings.Now esto crea algo de un dilema. Sabiendo lo que nuestra dieta natural es consumiendo y son dos cosas diferentes. Estamos tan aclimatados a la dieta moderna que la idea de comer carne cruda, por ejemplo, es nauseabundo para la mayoría. Sin embargo, como se evidencia por los pueblos primitivos (pero nutricionalmente avanzada), la carne cruda y los órganos se pueden comer con gran beneficio nutricional para los seres humanos, y son totalmente digerible y no tóxico. Algunas culturas, incluso enterrar las carnes crudas y dejar que se pudran (fermentación) y luego los consumen con gusto. Estas sociedades son robustamente sanos hasta los alimentos modernos invaden. Entonces, como un anillo de bañera sucia, enfermedades degenerativas modernas diezman a esas personas en la periferia en contacto con foods.It moderna sería muy difícil hoy en día para alcanzar el ideal de la dieta cruda, natural. Pero si el principio básico se tiene en mente que ayuda a recordarnos nuestros orígenes y nos señala a la adecuada, genéticamente adaptado a foods.This no significa que no hay alimentos procesados o cocinados deben consumirse. Simplemente significa que constantemente haciendo así que hará hincapié en las capacidades genéticas del cuerpo y finalmente resultará en menos de health.Look óptima alrededor de la tienda de comestibles (por lo general fuera de los pasillos) y considerar qué es lo que se podía comer en su estado natural. Aumentar la proporción de esos alimentos. Los alimentos procesados deben ser elegidos de compromiso que los principios naturales y los menos son lo más cercano posible a la naturaleza. Deben ser alimentos enteros, envasados cuidadosamente para proteger el valor de nutrientes y estar libre de materiales sintéticos, aceites refinados y sugars.For ejemplo, yogur de leche entera que no se ha homogeneizado o pasteurizada es ideal. Lo mismo pasteurizada sería mejor alternativa. Lo mismo pasteurizada homogeneizada y el próximo. Peor sería no grasa, pasteurizada homogeneizada yogur, sabor artificial y azucarada (que es, por supuesto, lo que come la mayoría porque su sabor más parecido a lo que están acostumbrados? Caramelos). Comer los mejores alimentos se pueden encontrar en la variedad y la moderación y que va a hacer lo mejor que puede ser done.There, que tiene en pocas palabras lo que me ha llevado décadas de investigación, el estudio y el pensamiento para descubrir. Es simple y obvia, pero que es el camino de toda gran truths.For la lectura adicional, o para obtener más información sobre el Dr. Wysong y la Corporación Wysong por favor visite www.wysong.net o escribir a
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