Una dieta rica en grasas y la carne no aumenta el riesgo de un hombre de desarrollar cáncer de próstata, según un amplio étnicamente diversos investigadores, study.The examinó las dietas de más de 82.400 hombres de mediana edad 45 años o más, a partir de cuatro grupos étnicos (Afro americano, los japoneses-americanos, latinos y blancos). Se midieron la ingesta de los siguientes componentes de los participantes:
Las diferentes grasas (saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas y ácidos grasos omega-3 y omega-6 ácidos grasos ácidos)
colesterol
carne (incluyendo totales, rojo, procesado, y aves de corral)
Fish &
las grasas de la carne
Después de ocho años de seguimiento, el estudio no encontró ninguna asociación entre la ingesta de grasa y la carne y el riesgo de cáncer de próstata o tumores avanzados se encontró .A "efecto protector débil" entre la ingesta de grasas omega-3 y el cáncer de próstata en los blancos y los estudios que examinan Latinos.Previous dietas altas en grasas y alta en carne y el cáncer de próstata han encontrado en conflicto results.International Journal of Cancer 15 de de septiembre de 2007, Volumen 121, número 6, páginas 1339-1345
Reuters 4 de octubre de 2007
Comentarios del Dr. Mercola: y nbspFats y carnes han sido erróneamente tomado la cabeza de turco de una serie de enfermedades cuando una variedad de otros factores son en realidad en el juego. Echa un vistazo a este gran artículo sobre los conceptos erróneos que rodean las grasas del boletín del jueves para ver a qué me refiero.
En el caso del cáncer de próstata, el segundo cáncer más común en los hombres de Estados Unidos (después del cáncer de piel), la dieta es muy importante, pero no en el sentido de que se debe tratar de reducir su consumo de grasa y carne. De hecho, una dieta baja en grasa se ha encontrado para prevenir el cáncer de próstata NO
Las adiciones más importantes en la dieta que usted puede hacer para prevenir e incluso ayudar a tratar el cáncer de próstata son los siguientes:.
Obtener un montón de grasas omega-3 de aceite de krill. Los alimentos ricos en grasas omega-3 pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata se propague. Las grasas omega-3 también proporcionan un gran beneficio para los pacientes con cáncer de próstata mediante el bloqueo del funcionamiento de las grasas omega-6 (a partir de aceites vegetales) que las células cancerosas utilizan como fuente de energía.
Coma más alimentos ricos en licopeno como el tomate y la sandía. Un estudio encontró que los hombres cuyo consumo promedio del antioxidante licopeno fue de 19 miligramos cada día tenían un riesgo 16 por ciento menor de cáncer de próstata que los hombres que tomaron en 3 miligramos de licopeno diaria.
Coma alimentos con alto contenido en selenio. Un número de estudios han indicado que la ingesta de selenio ofrece cierta protección contra el cáncer de próstata. nueces de Brasil, huevos, pollo, pavo, carne y semillas de girasol son buenas fuentes.
semillas de lino recién molida. Mientras que las semillas de linaza pueden beneficiarse del cáncer de próstata, el aceite de linaza puede aumentar su riesgo. Es importante reconocer que este no debe ser su única fuente de grasas omega-3, ya que el aceite de linaza en realidad se ha demostrado que aumenta el riesgo de cáncer de próstata.
Con todos los alimentos por encima, tener en cuenta que usted debe comer de acuerdo a su tipo nutricional, y siempre escuchar a su cuerpo. Si un determinado alimento no está de acuerdo con usted, eso es una señal de que usted no debe comer.
Importantes factores de estilo de vida para el cáncer de próstata Prevenir
Aparte de su dieta, la exposición al sol es también un factor muy importante en la prevención de cáncer de próstata (y otros tipos de cáncer).
Según un estudio, los hombres con niveles más altos de vitamina D (normalmente obtenida a través de la exposición del sol) en la sangre tenían un riesgo 50 por ciento menor de desarrollar formas agresivas de cáncer de próstata que aquellos con cantidades más bajas. Los experimentos también sugieren la vitamina D inhibe el crecimiento celular.
También hay numerosos estudios que apoyan una relación entre los pesticidas y el cáncer de próstata, por lo que debe tratar de limitar su exposición a estos tanto como sea posible.
por último, mientras que yo tenía antes se creía que en la mayoría de los casos, lo que "causas" del cáncer y la enfermedad es una avería en su sistema debido a un estilo de vida poco saludable y la exposición a las toxinas en su entorno, ahora estoy convencido de que el trauma emocional no resuelto es uno de los factores principales en la mayoría de los cánceres.
su mejor enfoque para entender esto es la German New Medicine.
Porque todos tenemos obstáculos emocionales para superar, le recomiendo que encontrar un método para aliviar el estrés que funciona bien para usted. Mi favorito personal, y el que yo uso en mi práctica rutinaria, es la herramienta de acupresión psicológica llamada la Técnica de Liberación Emocional (EFT).