Planes
Meal 101 es la culminación de dos dietistas cansado del tipo sin fin, genérico, "una talla para todos" de las dietas que se supone que debe satisfacer las necesidades everyoneâ € ™ s. Así como el conteo de calorías sin fin de alimentos que sólo conduce a la frustración y objetivos fallidos. Estábamos cansados de todas las personas que nos dicen que no tienen tiempo para contar calorías y que cada menú de planificación de libros que lee tiene una planificación de las comidas genérico, pero no se individualizado a sus necesidades y objetivos. Que conduce a frustraciones y más dinero gastado en la planificación del menú.
se acaba finalmente harto de la "talla única" programas de nutrición y han utilizado nuestros combinados de 21 años de experiencia para crear un software que le permite individualizar su planificación de comidas para satisfacer sus necesidades y goals. La razón es que la individualización obtiene resultados.
saber exactamente la cantidad de calorías que usted debe comer en un día. Esto puede no sonar revolucionario, pero ¿cuántos de ustedes saben esta información? Un estudio publicado en la revista Annals of Internal Medicine en 2006 mostró que la mayoría de las personas subestiman sus calorías en un 30%! -Este Programa Planes de alimentación 101 le da las opciones de pérdida de peso, el mantenimiento del peso, o incluso el aumento de peso para que pueda personalizar el programa a sus objetivos.
-Track composición de su cuerpo a lo largo de su éxito. Es crucial para monitorear y medir su progreso para que pueda modificar la planificación del menú y seguir avanzando hacia sus objetivos. Si no se mide y modificar su plan de comidas, entonces usted wonâ € ™ t teniendo éxito.
-Y usted sabe lo que es la mejor parte? Algunas personas pueden saber la cantidad de calorías que debe consumir, pero no tienen idea de cómo tomar eso en comer "comida de verdad." Es posible que tenga más de 60 gramos de proteína en una comida, pero la cantidad de pollo real sí lo que equivale a? Este programa te dice exactamente lo que necesita para comer en cada comida del día, con las porciones perfectas de alimentos para ayudar a alcanzar sus objetivos. Versión € ™ s -Societyâ de una parte se distorsiona groseramente. Una porción es la cantidad de alimentos por categoría de alimentos que debe comer. Este software le dice lo que equivale a una porción y le dice exactamente cuántas porciones que debe comer para satisfacer sus objetivos. Una idea de la planificación y de la comida que podría cambiar su vida en hábitos saludables!
Es mucho más fácil mirar a un plato de comida y dividirla en porciones y saber que usted está comiendo la cantidad correcta de alimentos para su las necesidades calóricas. Planes de alimentación 101 realiza esta tarea mediante la determinación de sus calorías, a continuación, le indica la cantidad de porciones que usted debe comer de cada categoría de alimentos. Ahora no es tan fácil que tratar de averiguar si esta manzana tiene 65 calorías o 79 calorías?
Usted puede optar por hacer nothing. Algunas personas como las cosas como are. Si usted está completamente satisfecho con el progreso que han hecho y su tipo de cuerpo, ya que actualmente es, entonces esta opción probablemente tiene sentido. Se podría invertir un bote lleno de dinero en costosos programas de software, planificación de menús, y un sinfín de consultas que aún te dejará sin plan. Si tienes dinero sin fin y no le importa hacer un progreso mínimo, esta opción es para usted. Se podría mantener tapar lejos en su propia que intenta cada plan de dieta que se lee en las revistas y escuchando cada "experto" pseudo dar su opinion. Esta es la opción que la mayoría elige, pero nunca tener un plan real en la mente.