Muchas veces cuando la gente, como mis clientes vienen a mí para bajar de peso, tienden a ser comedores pesados en la noche. Esto es debido a la tensión, trabajando largas horas, y una dieta horrible. Todos estos rasgos son muy común entre muchas personas cuando se embarcan en un viaje de pérdida de grasa. Pero hay formas de evitar estos antojos. La primera te diría es comer un desayuno que consiste en carbohidratos complejos y proteínas con verya cantidades mínimas de grasa. Los estudios han demostrado que las personas que comen un desayuno comida completa, en comparación con los que no comen desayuno o aquellos que Háda un batido para el desayuno eran menos propensos a darse atracones por la noche y menos propensos a aumentar de peso. Así que una vez que se obtiene fuera del camino, no viene dessert.Even aunque es posible comer un desayuno grande, sano, todavía se puede obtener el tiempo antojo ocasional en cuando por la noche. Esto es normal y sucede a cada uno. Lo que no puede hacer es caerse del caballo y comer algún tipo de chatarra como helado o galletas. Así que lo que hago de combatir esto es dar a mis clientes mi alta proteína especial, baja en carbohidratos, receta de postre. Es muy fácil de preparar y sólo tarda 3 minutos de preparación time.First, usted va a necesitar chocolate en polvo de proteína, mantequilla de maní natural, y leche baja en carbohidratos. Todos ellos se pueden encontrar en la tienda local de la vitamina, GNC, o en el supermercado. Usted va a añadir una cucharada de proteína en polvo en un recipiente, de 1 a 2 cucharadas de mantequilla de maní natural y cerca de 8 a 12 onzas de baja en carbohidratos milk.From allí, mezclar el contenido juntos hasta que todo se mezcla bien. Incluso se puede poner el contenido en la licuadora. A partir de ahí, ellos se vierte en el recipiente original y el lugar en el congelador durante 15 a 20 minutes.Take el recipiente del congelador y tiene uno gigante taza de mantequilla de maní de chocolate que es altamente nutritiva y baja en carbohidratos. El postre saludable perfecto en mi libro. Sobre el autor:
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