Estados Unidos La mayoría de los productos alimenticios enlatados y en caja disponibles en las tiendas de comestibles poseer ingredientes que contribuyen al exceso de libras. Los alimentos nutritivos para perder peso necesidad de proporcionar enormes cantidades de proteínas, grasas saludables y fibra, pero debe ser baja con el contenido de calorías. Una gran cantidad de productores de alimentos hará que los productos diseñados para la vida útil más larga. Esta circunstancia particular es ventajoso para las tiendas de alimentos ya que se reducirá la preocupación por la rotación de inventarios de alimentos. Por desgracia, los aditivos o los procedimientos utilizados en la creación de estos productos alimenticios causan el exceso de pounds.Refined, harinas procesadas o enriquecidos son grandes ejemplos. harinas enriquecidas, refinados o procesados son procesados, así como a veces expuesto al peróxido de benzoilo o cloro. Los fabricantes de alimentos intentan combinar la niacina, ácido fólico, riboflavina y tiamina nuevo en el harinas enriquecidas o de uso múltiple. Por desgracia, estos nutrientes son sólo una parte de los beneficios, los suministros de harina de trigo enteros sin refinar. Aunque, harinas refinadas, enriquecidas o procesados proporcionan ya fecha de expiración en comparación con flour.Speaking trigo sin refinar, todo sin refinar, trigo integral, que tiene el germen, endospermo y el salvado. Cada uno tiene el salvado de minerales, vitaminas y fibra. Cada germen ha poliinsaturados grasa. El endospermo tiene proteínas, así como hidratos de carbono. Las harinas refinadas, procesadas o enriquecidos faltan casi todas esas cosas. Aunque, sin refinar, harina de trigo integral tendrá una fecha de vencimiento a corto plazo en comparación con harinas procesadas, refinados o enriquecidos. Recuerde, los proveedores de alimentos, así como tiendas de alimentos ganan más que tienen elementos que se han extendido de caducidad date.Bran, germen y el endospermo que se encuentra dentro, la ayuda harina de trigo integral sin refinar en la reducción de grasa extra. Por lo tanto, alimentos nutritivos para perder peso han refinar, de trigo integral en lugar de harina enriquecida, refinados o procesados. Los productos que se comercializan como hecho con varios granos, 100% de trigo, suelo de piedra, siete granos, salvado de trigo partido o son sólo palabras de lujo para la descripción de la harina refinada, enriquecido o procesado. No se deje engañar. entero sólo contiene el germen de trigo, salvado de endospermo y que ayuda con la eliminación de la estrategia pounds.Healthiest extra para no ser engañado cada vez que compra en cajas o productos enlatados estarán evaluando lista de ingredientes. proveedores de alimentos se les permite a los alimentos mercado utilizando palabras de lujo, por ejemplo agrietado trigo, granos múltiples, 100% de trigo o siete granos. No obstante, la lista de ingredientes no debe lie.There son más productos en los supermercados haber refinados, procesados o harina simplemente debido a la fecha de caducidad prolongado enriquecidos no porque estos alimentos son mejores para el cuerpo. Cuando en tiendas de alimentos y la compra en caja o en lata alimentos, decidir si bajas los productos nutricionales que tienen vida útil más larga será mucho más útil en comparación con los artículos saludables que ayudan a bajar de peso no deseado. La respuesta debe ser clara. Los alimentos nutritivos para perder peso tienen harina de trigo integral en lugar del procesado, enriquecido o refinado.